本文转载自520字友：520-130|瑞瑞
“你老爸的性格就是这样，做事马马虎虎，没长性，说好的事儿想做就做、不想做就不做，还脾气大得很，说不得，一说就发火！”
“你老妈从来都不会说一句好话，整天就知道骂人，老头子这也不行那也不好，反正在她眼里就是一无是处！”
类似于这样互相啪啪往对方脸上贴负面标签的事儿是不是很常见？咱们老爸老妈这一代，有很多都是这样，互相指责抱怨吵了一辈子，这就是他们习惯的沟通模式，而且他们认定对方性格就是如此，自己早就把对方看透了，对方很难改变。
我不这么想，学心理学加理想主义倾向使得我对人性总是持有更积极的信念，相信人总是可以改变的，哪怕七老八十了也还是有一定的可塑性。既然可以改变，就不要被负面标签束缚住，就要信任并促成他们的积极变化。
今天傍晚发生的一件小事，再次强化了我的这一信念。
到傍晚了，我跟老妈在逗孩子玩，突然想到“咦，老爸还没拖地呢”，老妈小声地说他刚擦完车哦，我懂老妈的意思，老爸刚干完活，这时候若提醒他再做一件事儿，他肯定会发火～这种情况他俩之间发生过太多次了，老爸不仅不会做老妈提醒他的这件事，而且会大发脾气骂老妈一顿，每次老妈都被气得觉得还不如自己干了得了。
所以老妈悄悄告诉我“他刚擦完车哦”的那个眼神我秒懂，意思是别往枪口上撞啦，小心点儿～。但我才不信那个邪呢，我跟老爸提前约定好了，一三五我拖，二四六他拖，不试试怎么知道他肯定不会干？
老爸房间的门开着，能看到他正坐在沙发上看电视。我在屋里冲他喊了句，“老爸，该拖地啦！”没反应。或许他没听到，也或许他不想理睬？管它呢，我宁愿相信是没听见。于是，我走到他门口。
“老爸，今天星期二哦，该你拖地啦！”
老爸没做声，还在看电视。
我对他此时不想拖地表达了理解，“您刚擦完车比较累是吧？这会儿要是不想拖的话，要不晚上再拖？”
他抬起眼睛，顿了一下说，“你不是昨天刚拖了吗？挺干净的呀，还用拖吗？”
“还是拖一下好，每天都拖更干净，拖起来也更快，更省劲儿”，我笑着回应了一下就回来了。
说实话，也没敢抱太大希望他会如约去拖地，能不发火抱怨就很不错了。但我的提醒还是要做，因为我们约定好了这么分配的，互相提醒督促。所以，提醒他做是我的事儿，他做不做是他的事儿，我又不能命令他一定要做。
结果没想到，过了一会儿，老爸居然出来了，拿着扫帚簸箕开始扫地，我很开心，“老爸，你要扫地拖地啦？辛苦你啦！”他笑了一下算是回应了。他把各个屋里的地都拖了一遍，而且是看起来心情很不错地去做的。
他拖地没把拖把甩太干，搞得地上很湿，我也没说他，心想能拖地就不错啦，就别挑剔了，以免影响心情。拖到我身边时，我由衷地感谢了他。能感觉到，拖完地，他心情还是挺好的。而且，饭桌上，他还说到，明天该擦抽油烟机了。
这样一个小小的故事，在我看来却如珍珠般宝贵，因为它就是我们要精心寻找的“例外”故事，里面含有丰富的信息，也会给我们带来很大的信心。
平时我们吵架时，总爱指责对方“总是”、“从不”怎样怎样，但在心理咨询的后现代疗法中，会问有没有“例外”、“不一样”的时候？“例外”就像一口井，里面藏着很多有待挖掘的宝藏，需要我们去探索:这个例外是怎么发生的，说了什么，做了什么，感觉怎么样，如何能够让这样的例外再多发生一些？
那么，这次老爸在很累的情况下，还能够不发火地去拖地，这个例外是怎么形成的呢？
首先，我们有提前约定。我一三五他二四六，我先做好了我的部分，今天星期二我提醒他该拖地了，只是在提醒而已，不是命令和要求。
其次，我觉得跟语气态度有关系。公公婆婆他们平时的相处，“客气话”太少了，经常使用的是命令、抱怨的语气，容易让人心里不舒服，激发逆反情绪，你让我干我偏不干。平和地沟通，更容易达成相互的理解。
再者，我揣摩是不是跟老爸觉得被尊重和理解有关？我能同感他现在比较累不想拖地，晚上拖也没关系，当他开始行动后，我又及时表达了感谢，这种被理解和感谢的感觉，可能会让他感觉好起来，觉得自己是在做很有价值的事。是啊，谁也不想被要求被命令一定要怎样怎样，仿佛干了是应该的，得不到认可和感谢，那样的话就会觉得干活很累很掉价，但当我们能够由衷地感谢家人的付出时，他们就会觉得干活是在为家里做贡献，而且这份贡献是被家人认可和珍惜的。
虽然只是一件小事儿，但它就像在老爸头顶的负面标签上撕了一个大大的口子，告诉我们这标签并不是坚不可摧的铁板一块，要对老爸有信心，老爸是可以如约履行责任而且不朝人发火的。
还有一次“例外”，是老爸老妈都有着很不寻常的表现，他们的互动也与平时迥然不同。
不久前，有次我回家后，老妈特别高兴地悄悄跟我说，这次你老爸把油烟机擦得很干净哎！值得表扬！以前都是马马虎虎地随便擦擦，这次是真的认真地擦了呢，玻璃都擦得发亮了，连墙壁都好好擦了，可以说达到了甚至超过了保洁的标准呢！
我赶紧问她，你这些话跟老爸当面说了吗？她说，说了说了，当面夸了。
我很开心，让老妈夸人可是好难的，特别是夸老爸，因为老妈很能干，别人达不到她的水准不可能被夸。很多事情做了那是应该的，不做是要批评说道说道的，所以就几乎不会夸人。但这次，她能当面表扬老爸擦得干净，就是好大的一个进步，我对老妈也表达了由衷的肯定。
所以，不要被“负面标签”限制了我们的思维哦。老爸也会有用心做事、认真耐心、和蔼可亲的时候，老妈也会有视角积极、不吝表扬他人的时候，这些“例外”时刻弥足珍贵，“一生二，二生三，三生万物”，从这个例外出发，看看它是怎么形成的，想想如何促成更多的例外发生，家人头上的负面标签就会越变越小，我们之间的相处也会更加舒服融洽。
我是瑞瑞老师，“浩奇”兄弟的妈妈（浩浩7岁奇奇3个多月），高校教师、正面管教讲师、鼓励咨询师，致力于社会情感教育，通过记录育儿育己，请跟我一起，接纳不完美的自己，从错误中学习，做“足够好”的妈妈！
1年52周，10年组成“520”。1周1篇育儿记录，10年之后，记录替我说出“我～爱～你”！
【520亲子成长迹】，一个关注家庭成长的社群，小班制精致群，52人报团儿成班，互为字友，彼此见证成长之路。
孩子有你的陪伴，你有我们的陪伴，加入520，十年之后，我们依然“见字如面”！
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