宝宝平时不爱吃饭怎么办？

我想这个问题，应该困扰了很多父母；束手无策的时候，宝宝可能会被胖揍一顿才乖乖吃饭。你是否想过有哪些食物可以改变宝宝的这种状态的呢？

宝宝不爱吃饭，却偏爱零食，吃多了，肚子是饱了，但是却影响到了宝宝的身体健康，所以，一定要给宝宝食用健康安全的食物，爱吃零食，我们在家就可以做，吃了还能改善宝宝的脾胃，让宝宝吃饭香香，身体棒棒！

口感酸甜软糯，且营养价值高，还具有开胃健脾、消食等功效的健康零食当属“山楂糕”了。山楂在很多的儿童健胃消食的药方中都有应用，很多妈妈都会选用山楂来自制山楂糕，除了小孩可以食用外，一家人都可以食用。自制的山楂糕不添加凝固剂、色素、和防腐剂，给宝宝吃健康、安全又放心。

山楂糕

图文｜空心菜

食材用量

山楂 800克   冰糖 200克

白糖 100克   水 50克

糖桂花 适量

烹饪步骤

步骤 1

山楂用盐水泡10分钟左右，洗净。

步骤 2

切去两头，再切开去核。

步骤 3

锅中放入处理好的山楂块，加少许水（不同的料理机功率不同，水量需自行调整，但尽量少），先加100克碎冰糖。

步骤 4

煮10分钟左右，中途需不停翻炒。

步骤 5

将煮软的山楂倒入料理机打成泥（量多分次，如果喜欢细腻的效果，就用滤网过个滤）。

步骤 6

将山楂果泥再次倒入锅中，分次加入剩下的100克冰糖和100克白糖，用中火不停快速翻炒（因为含糖量大，很容易焦底）。

步骤 7

炒到铲子划过后纹路不易消失的样子，或铲子上的果泥不容易滴落的程度。

步骤 8

将山楂果泥装入容器中，冷却后冷藏保存。

步骤 9

凝固后切块，表面撒上糖桂花即可。

 小贴士 

1.糖即是调味，也起到凝固作用，因此不建议大量减糖。 

2.如果发现实在太湿，你又懒得耐心翻炒，有两个办法，一是用微波炉高火加热（不必加盖），可快速挥发水分；再者，也可在果泥中添加少许糯米粉。

如果你馋了，就来厨大厨~