问题是你自己创造的，因为你害怕去享受生命，你也就害怕去活出生命。
奥南朵这本书籍《对生命说是》的阅读，源于它是台湾诚品书店金石堂销量NO1的书籍, 好奇心推动开始阅读。
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《对生命说是》一共有11章，作者从10个维度讲述告诉我们说“是”，say“ yes”。最后一个章节特别强调告诉我们“是”并不是顺从，也不是拒绝。用佛学理解的话，说“是”即接纳，也就是说，接受即转心，转心即转境。通过这样的心路历程,你才有可能与说“是”的事物碰撞然后创造出新的事物，改变自己，改变那个原来境界中的自己。
对生命说“是”！任何情境、情绪、事件发生了，请接纳它、尊重它、跟随它！你的行动会因为你说“是”而拥有强大的力量，你会因此找到内心的平静和幸福感。
对自己说“是”
无意识的我们总想尝试让人们接受我们、爱我们。这导致了我们总是依赖他人。当我们唯有依赖他人才能建立自己的形象时，我们就被操纵了。
说“是”，是不容易的。尤其是当内心无法接纳的时候，且伤心的事情已经成为事实的时刻，说“是”，是非常困难的。
生命是无常的，往往人人在遇到无常前，都有自己对于生命和生活的认识，可是，当无常不约而至时，马上做到说“是”，对于任何人当下来说，都是极其困难的一件事情。如果难以马上做到说“是”，那就给自己一些时间与空间来说“是”，因为，一切幸福的基础都源于对生活说“是”。
对危机的关系说“是”，包括可能结束的关系
不谴责的分享是亲密关系的基础。
所有谴责的背后，无形中折射出我们自身原有的伤痛，越是你极度想谴责的人更是跟你有缘分的人，像镜子一样让你看见自己的伤痛，但那些伤痛不是镜子造成的，如果你下意识选择抱怨与谴责对方，只会使事情不断恶化，加重事情的严重性。
那不谴责，如何做才是正确的行为呢？
当感觉到伤痛时，尝试着选择原谅，原谅意味着冒险，走出舒适区地带，并且诚恳地去分享内心的真实感受。看看接下来自己的变化与对方的变化。
我们感受到的痛苦并不是来自肉体上的，它是我们头脑里的想法和观念造成的结果。
内心感觉到任何不舒服，请先向内看向内观，不要将内心折射出的念头归罪于对方并谴责对方，做自己思想的主人，而不是思想的奴隶。
对你的习惯和模式说“是”
性格模式只是习惯
长时间形成的习惯，往往伴随着许多无意识行为，无意识行为顾名思义，没有意识到的行为。当出现不满意的结果时，请静下心来，找出你自己的无意识习惯，保持与自己的无意识沟通，开启自我整合之旅。
多尝试做些新的事情来改变习惯的能量，并且时常保持与无意识的沟通，久而久之，就会越来越有创造力。爱就是一种创造力，有意识地让自己处于爱的频道里，即处于愉快的创造过程中。
勇于承担责任，对生命说"是"。更要对无常说"是"，向宇宙，大自然中的其它生物学习说"是"。
从此刻开始练习说“是”吧！
祝阅读愉快，很高兴在这里与你相遇，欢迎关注与讨论！
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