我们需要各种不同的素质：臣服，不批判，接受生命而不是抗拒生命，温柔地拥抱万物。
一看书名就是我爱看的一类书籍。加之还是张德芬审校和推荐的书籍，只看到书的封面基本判定它不会让我失望。果然看完之后内心像涌来一股清流。这本书我大概花了一周左右的时间看完，很多张德芬书中提到的名词概念，这本《当下的力量》有着更详细的阐述。
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全书一共有十个章节。开悟的最大障碍就是我们的大脑，大脑不等于我们自己本身。超越自己的思维到摆脱痛苦的途径叙述，然后，深深地进入当下，别在思维中寻找自己。人往往有一种无意识思维会逃避当下，时刻让自己进入有意识的状态。相信一切美好都源自于我们临在地定静之中。
进入内在身体的意识之前，请宽恕所有。后面有两个章节是最喜欢的。分别是开悟的爱情关系和臣服的意义。
开悟的爱情关系
爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式去改变他或她。
文中，作者多次提到“小我”的概念。小我容易导致关系进入沉溺上瘾，何为沉溺上瘾的行为呢？它往往源自于人们无意识拒绝面对和经历痛苦而导致的一种无意识行为模式。唯有将我们的注意力集中在当下，感受当下的所有感受，接纳当下所有的事实，无论是痛苦或是难受，如此，才有可能从你认为痛苦的思维中解放自己。
小我是喜欢过去或是未来想象的恐惧中生存的，只要我们时刻处于当下，小我就没有生存的空间，它没有生存的空间，所有思维导致我们的痛苦或是上瘾模式就会自动消失。正如作者提到的，爱是非选择性的，就像太阳也是非选择性的一样。
一切的负面情绪或是排他情绪多由于是小我在作怪，我们内心想要追求的自由的爱就是神的爱，是菩萨的爱，是上帝的爱。而不是小我的爱。
我们的开悟不需要等到这个世界变得更加明智，或是等到别人意识到他的错误。只需要自己回到有意识的状态，不指责对方的无意识行为。如果让小我主导一切，就说明我们已经处于无意识状态了。
作者特别提出，开悟的状态中，你就是你自己，你与你自己是一体的。你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为自己感到骄傲，不会爱自己，不会恨自己。也即是说，开悟后的我们，没有一个小我需要去喂养，去保护，去防卫了。
臣服的意义
通过臣服，你与别人的关系将会得到巨大的改变。
首先请不要让任何不开心在你内心中生存。小我的存在就会滋生不开心发酵的空间。
有了臣服，就会更有小我，有的只是那些以往的痛苦将不会再继续制造。人人都希望自己是强者，而强者是那些可以做到以柔克刚的人群。
所谓臣服，就是我们内心要毫无保留地去接纳事实。通过臣服本身放弃抗拒，也就是说，通过让自己变得“脆弱”，我们才会发现自己真正的，那个关键的不可摧残的关键本质。
臣服不是改变事实，佛教中提到，接受即转心，转心即转念，转念即转境。
总之，臣服也好，接受也好，就是改变自己。
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