【R】《好好学习》P34页
【I】请用自己的话复述原文
在信息爆发的今日，能将信息转化成知识储备，或者说可以让信息运用并改变以往行为的能力是一项学习技能。而这样的学习技能看似简单却需要不断的运用与修炼：
首先：要分析自我，认清自我
1. 找出让平常思维转换为防卫状态的GET点，也就是书中所说的红灯思维。而这种GET点常常存在倾听中打断别人并说“你不了解情况？”“你先听我说！”“不是你那样认为”等，或者听到不支持自己论点的意见以及挑战了自己惯有的理解时。
2. 将这些红灯思维分类，贴上“标签”，比如：你加班了几天完成的合同，让别人说这个条款不好，那个条款不对时，这时可以贴上“挑刺”标签；再比如，你与孩子的家长们聊小朋友学习说孩子不听话就该用打的方法，其他家长反对，这时可以贴上“反对”标签；如果有人不尊重你，直呼其名大呼小叫时，你可以贴上“没教养”标签.....。
其次：建立绿灯思维，认识红灯思维并建立标签，我们要养成对应的行为习惯，心理学家说，大部份人不愿意接受新事物或意见，是由于自身某点被挑战了，如果这个事物中意见提前预知或可控情况，情况却截然不同。所以这个标签可以提前让我们得到心理暗示并执行练好的行为。
再次：固化目标，学会“反思”，要清晰知道自己的目标是什么（可以是成为一个什么样的人，也可以是对这个专业的了解程度.....），目标的确定才能更好的摆正学习的态度，更好的意识到新学习范围的价值，而反思则是对结果的原因进行思考，帮助我们发现那些做得不对的地方，还可以进步的地方……。古人都有云“吾日三省吾身”，反思方法很多，推荐使用“记帐”方法。
【A1】描述自己的相关经验
刚毕业那会作为新新人类进入了一家央企，被分配到一个五十岁左右的工程师那，当时从别的同事那听到一些关于他的事情，例如他对专业非常自信，不喜欢别人提意见（包括领导提的意见他都会当场顶回去），也不喜欢参加新的规范与知识的培训。
这些都是听闻，在不久后的一个新的项目投标测算中，我提出来：“马工，如果将这些数据导入至EXCEL中来计算和复核会更方便，错误也会容易找现来，后面调动其中一个项目的价格会自动变化。”
这位马工的表情与语气至今我都记忆忧心：“你这小姑娘就只会偷懒，计算机哪有人算得准，不行，你多算几次”。
最终这项测算，本可以一天弄完的，却整整用了三天，且将其他部门的人员都牵扯进来计算复核。而这位马工据说在后来的第三年因不适应计算机软件原因就调岗至现场，顶他位置的人现在是那个部门的负责人了。
先不管之前他是否有排斥过类似的建议， 假设这位工程师在三年前接纳了用计算机的建议，并意识到计算机算量与测算的趋势，然后去了解并学习如何使用计算机与专业软件，估计三年后也不会因这项考评因素而调离了大半辈子的工作岗位。
【A2】规划今后的该怎么应用
拆书法是我今年新增加的学习内容，用上面的学习法我制定了自己的“红灯思维”的标签与“绿灯思维”。
第一：认清自己在学习中存在的放弃念头
1.“我太懒”标签： 写作业的时候，内容理解不了，写作不自信。
2.“没什么用”标签：经常会有，学这个拆书法有什么用呢？我要去参加拆书家晋级吗？我看书会用RIA吗？
3.“没响应”标签：作业提交，从担心得到批评，到期待得到点评，再到没有被关注到的失落。
第二：绿灯思维
1. “我太懒”标签的“绿灯思维”：写作业的时候删了写，写了删除，最后想放在那想想时，要立刻告诉自己是“我太懒”，太追求“完美主义”，写总比不写的好，写完了再完美。
2. “没什么用”标签的“绿灯思维”：当出现放弃时，总会想到没什么用，要告诉自己，为什么没用，重新读一下赵周老师《这样读书就够了》，你昨天还用这个方法教会了儿子写日记，后面还可以教他写作文。
3.“没响应”标签的“绿灯思维”：看到提交作业没有评论失落时，要告自己，写作业不是为了评论，评论只是进步中的一个方法而已，你回头看一下你自己的作业，这次比前几次好多了。
第三：固化目标，不断反思
当初学习拆页法，是为了更好的阅读工具类图书，认识自身理解的《这样读书就够了》的RIA方法需要进步的地方，现在我要改变目标“参加拆书家的晋级”。
已经参加训练营两周了，我要整理一下过程中我的不足以及同学们的不足，以及不足的改进方法，比如：师父说的“完美主义”“A2中不够具体”“I的步骤不够细化”....。
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