【主题】这条笔记是关于什么的？
这条笔记是告诉我们，如果像顶级跨界高手一样萃取你的核心能力。文中提出了萃取的三个步骤，需要你找出自己的成就事件进行梳理。
【信息】这条笔记讲述了什么内容？
#能力萃取#就是从你过去的成功事件中，提取出来能力精华，然后放到另外一个领域去的能力。
能力萃取有三个步骤：
1. 讲一件你的确做得很不错的事情；
2.萃取出一个不明觉厉的名词——XXX能力，让大家理解这个是什么能力；
3.告诉或者暗示大家，它对于你的新领域有什么用。
【思考】这些信息告诉我们什么结论？我是如何看待它的？
能力萃取是所有跨界者的绝招之一，能力萃取也是一种会讲故事的能力。你不仅要有能力，还要会把你的能力讲出来，以结果思维呈现、体现成就时刻，这样才能树立品牌意识。
我需要提升自己的能力萃取能力，不断的整合自己的成就性事件，然后用讲故事的方式说出来，让更多的人了解到我全方位的能力。
【行动/反馈】我可以针对它做些什么？
一、按照能力萃取的三个步骤来梳理自己的成就性事件：
1. 讲一件你的确做得很不错的事情；
2.萃取出一个不明觉厉的名词——XXX能力，让大家理解这个是什么能力；
3.告诉或者暗示大家，它对于你的新领域有什么用。
二、你有没有把一件事情做到过自己很满意的经历？
三、如果让你从这段经历中“萃取”一两个能力，那是什么能力？
四、这些能力对于你当前的工作、挑战和困境有什么支持？
根据这些思考，把自己一段经历中的能力“萃取”出来，作为自己的能力标签，发到朋友圈，还可配上今天的工具图。
“【超级个体】我的能力标签：我曾经……（一段经历），这让我学到……能力/这让我意识到我有……的能力（可迁移能力）。 我可以把这些能力运用到……（新领域）去。”
朋友圈验证法：
之所以要求是朋友圈，因为这个能力标签必须真实、可信、也符合大家对你的印象——如果你能在朋友圈发出去，证明这句话已经过了这三个要求，也是你自我营销的好方式。
2.萃取出一个不明觉厉的名词——XXX能力，让大家理解这个是什么能力；
这件事萃取出了我全面统筹协调的能力。我全面统筹了同事的时间安排、根据当地的实际情况安排了紧凑舒适的旅游路线，最后还买到了他们非常满意的礼品，物美价廉，我很开心。
3.告诉或者暗示大家，它对于你的新领域有什么用。
这个技能可以应用到未来做旅游规划的工作当中。
【金句】总有一些值得你记录的句子
如果你连玩都是初级选手，连玩和生活都不努力，你的生命又有什么值得萃取的呢？你面对生活、工作和爱好的态度，就是你面对人生的态度。
做的认真，玩的努力，生活得全力以赴。
【钩子】我可能用在什么场景中？
这个可以应用在每次有了新的成就性事件的时候，都用这个模板进行总结，把每个成就性事件都进行萃取，提升我的讲故事的能力。
也可以用于辅导他人做生涯咨询时，梳理成就性事件时使用。
【出处】它的出处是哪里？
《超级个体》像顶级跨界高手一样，萃取你的核心能力 4-2
【时间】我是何时何地读到它的？
2019年5月10日
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