逆商，应对逆境时的反脆弱的能力。
一，我们需要逆商
我们已经认识到，高智商并不是成功的必要条件。情商的作用比智商更大。比如哈佛大学的神通泰德卡辛斯基，却不与任何人交往，是社交的低能儿。把超群的才智投放在研制炸弹上，致死3人，伤残22人。
有些人拥有高智商，情商也高，却忍让无法发挥出潜能。因为无法在逆境中坚持到底。目前，越来越多的组织与企业开始接受逆商的概念，开展逆商的培训，并获得了良好的培训效果，对员工产生了较大的改变。
比如珍妮，从前总是有101个理由来推脱她的职责。在学习后，可以在三周后的一个重大会议电源线缺少时，主动承担解决，给20多家供应商打电话，成功的控制住了逆境。
逆商，不仅是一种能够度量抗压能力的测量工具，还是一套可学习，可运用的生活哲学和生活方式，帮助我们从逆商中突围，振作和实践。
二，理解逆境
1，面对逆境的三种人
1996年5越10日，31名登山者在登顶珠穆朗玛峰时遭遇风暴。数小时候，一些人得一生还。其中贝克威瑟斯倒在雪中不省人事，但数小时后，他从极寒中苏醒过来。凭借超高的意志力和对家人的向往，强撑着走向大本营，即使他丢了御寒的手套，即使他一时到他大概只有三四个小时的生命期限。依然没有放弃。最终，顽强的逆商使他得救了。
我个人非常喜欢莱昂纳多的电影，片中主人公大都有着超于常人的逆商，精神强劲而宏大！《荒野猎人》中，猎人休格拉斯被熊所伤， 骨折肉绽，被同伴抛弃在极寒的雪地，甚至唯一的儿子被杀害，他都没有放弃生命。甚至用打火机点燃苔藓烧灼喉咙溃烂处，得以饮水。后复仇成功。
被誉为20世纪乃至人类历史上最伟大的电影《肖申克的救赎》，银行家安迪在固若金汤的监狱，用惊人的逆商完成了19年的越狱计划。最终自由富足的崭新生活。
借这个登山的故事，作者把面对逆境的人分为三种：放弃者，扎营者和攀登者。放弃者随遇而安，贪图安逸，喜欢逃避和放弃。扎营者也曾经努力，但在他们获得了一定的地位和成就后，他们便松懈下来，在原地安营扎寨。而攀登者们不光是为了暂时的头衔或者地位，他们将人生视为长跑，不急于一时的成就，永不停止探索的可能，追求卓越。
《瓦尔登湖》的作者索罗说，最害怕死亡的人，是那些知道自己从未真正活过的人。而尼采则认为，如果一个人知道自己为什么而活，那么他就可以忍受任何一种生活。攀登者正是青春而坚定地仰望他们的追求，可以忍受诸般苦难，一往无前。
2，成功之树
我们拥有不同数量的成功基本要素，也明白取得成功的必要条件。然而那些无法抵抗逆境的人，我无法发挥出潜能取得成功的。而拥有足够高的逆商的人能像立根在破岩中的树一样，在山间茁壮成长。成功之树这个新颖的综合模型，阐明了逆商在经受逆境，发挥潜能上所起到的基础性作用。
树叶代表这我们的个人表现，是我们身上最容易被看见的部分。由很容易看到个人的产出，也最容易在这一项上受到评价或评估。
树枝代表我们的才能和渴望， 由你的技术，姜堰，知识等能力综合体，外加动力，热忱，雄心，抱负等渴望综合组成。若要成功，才恩能够和渴望缺一不可。
树干代表智力，健康和品格。尤其是品格，其包含公正，公平，城市，善良等特质。是让我们得以顺利相处与和平共处的根本。
基因，家庭和信仰作为树根，对成功起这至关重要的作用。这些因素潜藏在我们心脑的最深处，潜移默化地影响着我们。
这样一个成功之数，构成了我们面对逆境时的不同表现。
3，逆境一直存在
4，逆境的三个层次
分别来自社会，职业与个人。
①舆论环境对成功的狭窄定义，不完备的社会体系带来的压力，造成了社会的逆境。②工作环境的动荡，日益完善发达的任红只能，办公室战争，客户的不满意，业绩压力等，组成了职场逆境。③而家庭的负担，自己身体素质的下降， 中年危机，衰老等来袭，造成了悄无声息的个人逆境。
5，登顶途中的四条危险岔道
①攀登者变扎营者。
营地太诱人了。很多原本一心向上的攀登者渐渐失去了奋进之心，被安逸的营地所吸引， 停下脚步，从此安度余生。他们牺牲掉梦想，满足感和自我实现，想要维持用辛苦工作 或者取悦他人换来舒适安稳的表现。
②科技万能
人们会寄希望于科技而不是人类自己来解决问题，从依靠自己的使命感和能力，转至科技的进步。这样的转变，是一个既不想承担责任，也不想解决问题的迹象。
③打鸡血，无法根本困境根本。
④无助-无望的循环
无助让人丧失希望，而无望则变成自证语言，证明一个人究竟多么无助。这两者相互正式，彼此促进，形成难以逃离的闭环，吸干人的生命力和活力。导致斗志涣散，终至放弃。
三，理解及应用逆商
1，逆商的三大理论支柱
①认知心理学习惯性无助即是将“做什么都没有用”这一想法内化，失去了对不利时间的掌控感。这种弱势的心理状态会削弱人们的各方面的动力和创造力，批量造成扎营者和放弃者。
②健康新论，实验证实，传递人类情绪的化学物质会直接影响人类的身心健康。习惯性无助不仅仅使掌控感确实，还会引发癌细胞的扩散，甚至还能引发癌症。
③脑科学。你做件事情越多，这件事就越发变成无意识和潜意识的。这个习惯会立即改变，并随着时间的推移得到强化。要改变坏习惯，就必须从大脑的意识区域开始，开辟出新的神经通过，在瞬间达成新的思维方式和认知，塑造新的习惯。
改变是可以瞬间实现的。
2，逆商的四个维度
正如你的力量，速度，协调能力和智商可以决定你在网球场上的得分一样，维度能够决定你的总体逆商。
①掌控感，要相信“任何事情都恩能够做到。”即使身处最糟糕的境地，你也总是有一点点可掌控的部分。你始终能掌控自己应如何对应，希望和行动正式由此产生的。
②担当力，担当力维度的分数越高，你就越会对结果担责。高逆商的人更愿意承担困境所产生的后果，这种担当力促使他们采取行动。
③影响度，逆商较低的人会无限放大一件很小的挫败事件。相反，高逆商的人可把问题的影响范围控制在当前事件上。
④持续性，许多逆商低的人总会无限拉长逆境的影响时间，认为该时间将是他毕生的耻辱或者阴影，且更倾向于把失败的原因归结于永恒的，不可抗拒的因素，从而决绝改变。而高逆商的人，总是认为一切不利的环境都是可以改变的。
3，提高逆商的工具
逆商并非一成不变，放弃者和扎营者也可以转变成攀登者。
①倾听自己的逆境反应，让大脑保持今天警惕的能力，可以培养攀登者意识。
②探究自己对结果的担当，担责解决问题和采取行动。
③分析证据，审视，质疑并拜托自己在逆境反映中的消极部分。
④做点事情，列出行动清单，率先实施行动，经过漏斗汇集成一个明确的，由计划的前进行为。
四，停止思想灾难化
让我们的视角贬得平衡广阔，看到自己以外的世界，也能更加谦卑的看待自己的不幸和成就。
五，帮助他人提高逆商
大多数人都讨厌被告知做什么。
每个攀登者心中都住者一个扎营者。对于个人和组织而言，都是一样的。因为，攀登者必须努力让直接不要满足于既有成就。我们内心渴望安定，舒适，稳妥和平静，这是无法忽视的。
但是每个扎营者心理也都住着一个攀登者。每个人生来就有促使直接攀登上升的核心驱动力。作为领导者或者教练，要做的就是把他人心中的攀登者给解放出来，扭转扎营者或是放弃者的心态。也许生活很难，我们应对逆境的方式决定了其命运！
网友评论