悠然见南山

一个人跑步是自律，在这样的三伏天还能够坚持跑步，汗水滴滴答答，也真无敌了，走过的路过的，都先点个赞吧！您的鼓励是我的动力，您的手里也会有余香，要是愿意的话，一起跑步可能就是快乐了。

绿梅

今天早上的跑步确实很辛苦，可能湿度大，有点喘不动，3公里的时候，真不想跑了，坚持一下吧，5公里结束，平均心率109，配速9.30，还可以。

今日份跑步

不想跳绳了，遇见小伙伴，正在跳绳。我说，先歇会。看着人家跳，又眼馋，跳吧，500结束。

今日份跳绳

我说，你现在跳绳越来越轻盈了。从刚开始的一气几十个，到现在一口气跳一百，看来她也跳上瘾了，不惧天热。

有个伙伴一起跳也很重要，跑掉脂肪，跳出健康，一起加油！

午后，到爱书客看书，遇见骆玉明老师，听他讲阮籍。

阮籍的咏怀诗：

“独坐空堂上，谁可与欢者。

出门临永路，不见行车马。

登高望九州，悠悠分旷野。

孤鸟西北飞，离兽东南下。

日暮思亲友，晤言用自写”。

讲得真好，一个人的孤独竟然可以这样旷达，从晨起独坐空堂，出门无车马，到登高远望，只有孤鸟离兽，到了日暮时分，可以和亲友一起吃吃喝喝，但是孤独依旧在，就说点废话宣泄吧！写通泄。

当你说废话的时候，孤独似乎可以得到一种缓解。简单地说，如果生命无聊是没有办法解决的，那么你做一点无聊的事情也罢了。

在阮籍的诗歌里面，我们会看到这世界上有那么多的孤独，孤鸟，离兽，人群的每一个人，这可能是一种生活的日常。越用力越没用。

只有领悟到了这一点儿，才会开始洒脱，才会与其相依相融，淡泊淡然。

为什么大家喜欢魏晋风，喜欢陶渊明，那是一种回归日常生活又与其和解的超然，是一种“采菊东篱下，悠然见南山”的境界。

为什么是悠然见南山，而不是个悠然望南山。

很显然，望是有意识的关注，见是无意识之间的目光相遇。

那是自然而然、两情相悦的美妙状态。

感谢遇见，一个敏惠的你。