A1辞职换公司,还是辞职后休息?
前:为什么这件事对我重要?是怎么出现这个问题的?
目前已经在家坐班,单位上工作已经去掉一半。而且家庭的原因也不允许再在外地上班,本地几乎没有类似的工作。
因:都有哪些关于原因的假设?怎么验证或排除这些假设的?还有其他人能帮我思考,给出更多选择或可能性吗?
假设已经辞职。目前的状况与辞职已经及其相似。可以跟家人或者朋友商量。
后:若这个问题解决了,最好的结果是什么样?那是我期待的吗?
这个问题解决了,可以安心做自己喜欢的事。辞职后休息不用再做不喜欢又没有用的事,可以安心读书教育孩子。那正是我所期待的。
果:如果我什么都不做,会发生什么?
什么都不做,状态最终跟离职休息是一样的,但是手续没有办。
适:有没有人会不同意我对原因的假设?有没有不符合这个假设的实例?
家人目前都同意。
用:要解决这问题,需要具备哪些条件(考虑成本收益,考虑态度能力)?这件事可以用什么其他方式来完成?
如果决心辞职换工作,则需要现在投递简历,但是目前自己觉得这个工作的价值观与自己有冲突。要是辞职在家休息,失去一个人的收入,目前来看问题不大。目前找不到其他完成的方式。
边:有没有可供借鉴的情况?其他领域/行业/人如何解决类似问题?
界:无论是不同的意见还是类似的问题,和我的思路的真正区别是什么?交界在哪里?
I目前不是换工作的问题,而是不喜欢这个行业。连带家庭问题,要在家休息一段时间。目前需要解决的问题是在家休息这段时间,我打算怎么办?如何保持持续的进步不与社会脱节?
A2 根据自己喜欢的方向,选择要读的书并持续拆书,尽快练级成为三级拆书家。
休息的这段时间,学习并考心理咨询师。
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