过有准备的人生，自律是第一颗纽扣（日更第57天）

今天是加入自律达人越越安，越享生活馆-时间管理的复盘。

馆长和我们分享了自己的亲身经历，如何做从早起不来，做到每天四点起床，每天除去工作，陪伴家人之外，还能完成至少10项待办事项。

最早我加入馆员，看着这位从不督促我们打卡的馆长，每天朋友圈里发各种自律事项，早起，keep，英文，读书，写作等，我觉得这个人很不真实，我是12.28日进馆，当时也没用方法，看着馆长自律，自己也就三分钟热度列清单，洋洋洒洒列了事项。

因为工作强度大，盲目凭着一股干劲，猛然从6:30提前到5:20起床，结果一周鸡血过后，我觉得自己好像很肝火旺，白天上班口干，尤其中午时候，如果不眯一会，有些晕乎乎，当时元旦加班期间，我还执着的坚持早起，之后我把自己的症状发微信问越越，她上来就说我方法错误了，还赶忙给我发了一段视频，她之前说早起的办法，不能一鼓作气提前到5点，4点，要循序渐进，她让我立马纠正，不然已经就看不到我打卡了。

并且告诫我，她自己从6点到4点起床也是经历了好几个阶段，每15分钟坚持21天，形成微习惯，再逐渐提前15分钟，以此类推。自律不是自虐，并且不希望我看到她自律就模仿她的生物钟，我应该要有自己的方法。最后一句话我印象特别深刻。这也是我第一次感受到她真真实实的存在，嘿嘿。

我当即纠正，第二天就只是从6点半提前至6:00起床，起床之后干嘛？我尝试过一段时间，发现因为我6:50就要出门上班，我的时间很紧张，又列了几件重要事情，如读书，写作，瑜伽，正念冥想。那段时间，我每天都在尝试坚持并调整，因为越越老师那句，你要有自己的方法和时间规划，只有坚持21天以后，你会有自己一套输出方法。一直激励着我去寻找自己的方法论。

慢慢地，坚持一段时间后，我发现了自己在往返公司的路上时间比较多，单程1小时45分钟，来回要3个半小时，我必须充分利用，因为有时加班不定，回到家我还得带孩子读英文，讲故事。开始每天简书更文我都是地铁上边构思，边打稿，晚上等孩子睡着我再写，有时候晚上能写到12点多，晚上写完一兴奋可能睡着要到1点了。

这段时间幼儿园老师向我反映，女儿中午幼儿园午睡会哭闹，担心害怕妈妈走，问我是不是陪伴太少，我反省了，估计晚上命令她睡觉自己写作影响了她焦虑和不安全，又加上我已经坚持21天6点起床，我就决定写作放在早上，读书放在晚上，并且再往前调整15分钟早起。

随着我对自己时间规律的掌握，我把路途上最多的时间充分利用起来，我地铁上听书，听写作课，下班后练习英文流利说打卡，晚上1万字阅读，早上阅读，写作发简书日更。

今天已经是我早起第57天，简书日更第57天，英文流水第57天，因为正念冥想断和瑜伽过一次，现在重新开始。过年期间我也一直坚持没间断，身体至今也没用什么不舒服的地方，反而精气神很足。

过有准备的人生，自律是第一颗纽扣（日更第57天） 过有准备的人生，自律是第一颗纽扣（日更第57天） 过有准备的人生，自律是第一颗纽扣（日更第57天） 过有准备的人生，自律是第一颗纽扣（日更第57天） 过有准备的人生，自律是第一颗纽扣（日更第57天）

慢慢地，我找到了自己的时间轴。

慢慢地，我已经很久不再刷朋友圈。

慢慢地，我已经好久没点开过淘宝。

慢慢地，为了提升效率，我去看快速阅读，怎样做读书笔记。

慢慢地，影响了我女儿，她也跟我每天坚持阅读英文绘本，每天听攀登小读者，一直坚持没间断，现在6岁多的小年纪，我经常被她不放弃，坚持阅读所感动。

因为学得越多，越知道自己懂得太少，越有空杯心态。

读了王阳明，我才知道什么才叫真正的"知行合一"，知道不做到，就是不知道。

读了梭罗，我才思考到底是物品占有了我们，还是我们占用了物品？其实物质，适量刚刚好，我们不需要为无穷无尽的欲望去瞎忙碌，我们需要更多时间阅读，学习新技能，陪伴家人，去大自然体验生活，一步步跳出舒适区，这才是终身成长的心态。

2019年听了老师的课程分享，让我的知识宫殿更加体系化，越越老师一直强调，过有准备的人生，你们不要追随我，教育最关键就是尊重个体差异，这才是你们真正独特的，只有你们去实践自律，自己找到合适的方法去日日精进，这才是她认为自己课程最有价值的地方，哪怕就这一点听进去了，越越老师的付出就超值的，这是大爱。

感谢在这个网络飘飘的世界，能遇见越越安，不能说灯塔，但是在我人生的转折点上，遇见了她，自律的精神点燃了我自己，让我能成为自己人生道路上一个自燃型的人，我一步步在坚持。

"宁在一思进，莫在一刻停"，现在我真正体会到了这句话的意义。

坚持就是胜利，自律让我们扣对第一个纽扣，走上自由的人生。