中原焦点团队张红，持续分享2103天，2023年5月19日
1.叙事的咨询就是由问题故事向偏好故事，由点到线，由线到面的展开。
2.这件事对你的影响是什么？对你的帮助又是什么？
3.被认可的地方是什么？想怎样被看见？懂你的人会说什么呢？你希望自己活成什么样的？
4.你说像刺猬，有哪些像呢？这个刺猬长什么样子？有多大了？有多重？它的特色是什么？怎么来形容它的刺刺会收拢？还是张开的？它是吃什么？长了这么大，有什么目的而来？它的威力是什么？他对你的影响都有哪些呢？
5.当刺猬变弱了，他是怎么变弱的？和你当下做了什么会有关系呢？
6.在时间轴上可以穿梭过去，八岁时候的自己与现在的自己进行交谈。
7.一层层把情感补满，滋养情感。叙事像油画有血有肉，有历练的过程，一层层的铺满情绪；焦点更像国画，会有留白。
8. 希望被认可什么呢？你猜妈妈她会听到什么呢？做咨询既要登门也要入室，更深入的去观察体会挖掘。知其然，更要知其所以然，更深入的帮助来访者认识自己。
9.当有两个象征物刺猬和定时炸弹，这时需要做一个取舍，看究竟想先谈哪一个。
10.当来访者说到自己为家人付出时，可以问到你怎么这么愿意为这么多人付出这么多的支持呢？你想表达的心意又是什么呢？
11.在来访者的经验里，由不知不觉，到有知有觉，觉察自己想活成什么样子？
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