12月的小宝宝已经开始会说些简单的话了❗️
每当宝宝叫『妈妈』的时候，
都感觉内心超甜蜜，
软软甜甜的声音，
叫得妈妈心都要化了❗️😍
加强咀嚼能力可以帮助宝宝发展语言能力，
我们可以添加一些帮助宝宝咀嚼又营养的食物。
比如它——小春鸡！🍗
今天又要推荐一款超简单电饭煲的食谱，
会不会让大家开始怀疑我是卖电饭煲的不是卖肉肉的了。
这次还是我们的人气小春鸡，
全素饲养45天，特别适合小宝宝撕啃
这种鸡不仅富含多种宝宝所需营养物质，
而且肉质特别嫩滑柔软，
每一口都能爆出满满的汁水❗️
再搭配上杏鲍菇，
更是增添了这道菜的鲜味，
让整个厨房溢满了鸡的鲜香~
宝宝们动起来吧
——杏鲍菇小春鸡。
/▲杏鲍菇小春鸡の定妆照/
营养加油站
杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感。
杏鲍菇富含钙、镁等矿物质和膳食纤维，配合肉质鲜嫩小春鸡，有补中益气还能增强机体免疫力，促进胃肠道的消化。
最关键的这是一道全家人一起参与的美食。😋
视频食谱奉上
上面的视频太快看不明白？
没关系，跟着下面的图文食谱一步一步来吧！
食材
🐓BigTummy小春鸡……1只
杏鲍菇……200g
橄榄油……2ml
宝宝食用盐……5g
宝宝酱油……5ml
（盐、酱油根据每个人的口味调整）
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，
妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
*本食谱适合对食谱内所有食材不过敏的宝宝。
〔 👶🏻建议月龄：12M+ 〕
选材小Tips
选菌肉肥厚，特别是菌柄组织致密、结实、乳白的，质地比较脆嫩。
◐
| 做 法 · 步骤 |
01
小春鸡解冻，清洗干净备用；
杏鲍菇洗干净，切片备用。
02
在电饭锅里抹上适量的橄榄油。
03
锅里垫上一层杏鲍菇，放入姜片去腥，最后放入小春鸡；
电饭煲按精煮模式。
04
待电饭煲煮好，香喷喷的小春鸡就完成啦！
是不是特别简单，
看看宝宝拿着鸡腿大口大口吃的样子，
你是不是也开始心动了呢❓
别矜持了，来和宝宝一块吃鸡~
🍽
文字 © CC
版式 © lele
网友评论