大家下午好，非常荣幸今天能够站在这里，和在坐的各位小伙伴分享我的2018年的手账和生活。
作为19年南京趁早手账训练营的负责人，我今天的分享分为四个部分：第一部分简单介绍一下自己，第二部分和大家聊聊怎样利用手账拆分任务计划未来，第三部分和大家聊聊怎样利用手账收集生活趣味沉迷现在，最后一部分和大家分享一下我自己的手账观。
在我的分享开始之前，先给大家看一张图。
左边这页手账，是我在2018年1月1日给自己写下的新年目标和梦想。在最后一栏大家可以看到，我写的是“年底作为趁早icon分享总结”。所以说此刻，也是我的梦想实现时刻，就像大姐说的那样，此刻我自证了自己的预言，这个感受非常奇妙。
冰清是谁？冰清是一位普通的85后宝妈，有着一个快三岁的儿子，一份体制内早八晚五的工作。由于工作压力相比较而言不是很大，所以发展了一系列的兴趣爱好，并且在自我精进的路上不断前行，也在这个过程中遇到了趁早星球的各位小伙伴。
趁早的小伙伴们对于我应该比较熟悉了，去年我也做过两次分享，一次是叶问的斜杠麻麻成长营的第一期，和大家聊了聊关于健身，兼职，以及自我成长，还有一次是小婧的星座月主题读书活动，和大家聊了聊书籍如何让我走出逆境勇敢生活。今天我主要和大家分享一下我在2018年做了什么。
首先，一如既往的，我这个健身爱好者在去年一年仍然坚持健身。这张照片是我上个月拍的，也算是我目前的身体状态。在我的运动打卡群，我这两年时间也在不断督促小伙伴坚持运动，她们有的也和我说瘦了多少，我也是非常有成就感。
由于爱上手账，我自学了花体英文，手账圈子里面的小伙伴看着觉得写的好看，就撺掇我开了花体英文的课程。这个线上课程在不断的迭代和优化中，一共开了三期，总共招收学员106名。也是因为这个课程，我也收到了商稿邀约，出了两本花体英文的字帖。
同样也是喜爱手账，我自学了水彩画，去年一年画了大几十副，大家看到的这个PPT的封面那副花儿和鸟也是我的画作之一。虽然画的不是很好，但是一直在进步中。
去年我还做了一件重要的事情，就是从五月开始，把我和我儿子笑笑的亲子阅读做了详细的记录和统计。在从五月到八月期间，我和笑笑一共读了500多本中英文各类绘本。当然，我自己也阅读了近40本书，阅读量近1000万字，作为他身边的榜样。
相信在座的各位对于效率手册并不陌生，趁早文创从最初到现在一直致力于这样一个计划类的笔记的推广，我相信大家应该多少都有尝试过做计划，列清单，打卡。今天我想和大家分享一下，我自己是怎样把这些功能整合起来的。
说到列计划，就不得不提这两本书。一本是熊谷正寿的《记事本圆梦计划》，这本书详细讲了如何从人生梦想的高度去规划目标，另一本更加接地气的是邹小强的《只管去做》，这本书讲了如何制作一个可以实现的年度计划。那么我们可以看到，计划的实施最重要的而一点就是拆分——把一项任务无穷细拆解到每天的日常中。
我自己拆分任务的方法是利用时间轴。时间轴大家都会用，不就是半小时一行，把一天的时间分成许多格，在格子里写上需要做的事情吗？是的，但是我有不同的使用方法。
首先，我确定我需要记下的事情。有的人是记录工作任务：见客户，开会，做项目。我的工作每天比较重复，所以我的时间轴只记录我自己想要精进的方面——运动，阅读，亲子绘本，包括水彩画，兼职小店。大家也可以先确定一下你想要记录的3-5类事情。
第二步是把你要做的事情，安排进时间轴。给自己预留的时间，就像学生时代的到点上课一样，最大限度防止时间黑洞的产生。
第三步是在一天结束的时候，用不同颜色笔代表不同类别的事物，在时间轴上画下你实际做这些事情所用的时间，这样一来，颜色不同一目了然，进行反思和调整某类事物的占时间比。
10000小时定律大家都知道，我也是非常相信“时间投资”的概念，任何事情，花的时间精力到位了，也就离目标不远了。这里推荐大家一个APP：iHour. 可以帮助你统计你在各个方面所花的时间。
效率笔记有很多不同的模板，无论是 to do list, 打卡，时间轴，都可以在市面上找到相应的本子。但如果你觉得那些都不适合你，你也可以自己设置你的效率手册。这里给大家推荐一下在欧美很流行的Bullet Journal，简称Bujo, 子弹日记。
这是一个空白的本子，你可以根据自己的需求，去设置每月每周每天的模板，把你的目标，打卡，时间轴，总结等等，都安排在里面。这是计划类手账的一种进阶用法，大家有兴趣可以尝试。
讲了那么多怎么利用手账列计划，似乎手账就是很鸡血的东西呢，其实不然哦。在手账圈有一句话“万物皆可手账”，这里给大家列举一些主题手账本的用法。
首先是读书笔记。查理芒格说过，我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的——一个都没有。阅读也是我们趁早读书会的重中之重。
读书一定要做笔记，这是我坚持的。读书笔记可以摘抄文学类的金句，方法论的知识点，可以进行结构整理，做思维导图，同时结合自身的情况做一定的思考。你不一定每本书都要写书评，但随便记上几笔还是必要的，这是一个内化和输出的过程。
俗话说，戏如人生。看电影对于我而言不仅仅是一项娱乐，也是体验不同人生的过程，一部电影是一部梦幻之旅，或激励我们，或启发我们，欢笑和泪水，也是应该要记录一下的。
我的观影手账主要是一些电影票的收纳，我还会拿影院的MD海报做一些剪贴。写下这部电影的观感，甚至是观影当天发生的事情等等，一切都可以记录哈。今年我新开了一个本子，做了一些小机关，也给大家看看（视频）。
至于旅行手账，那就更加有意义啦。网红语“心里有远方，人间便值得”，“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”，无论你是周边二日游，还是出国一个月，旅行中的见闻都是值得记录的。
我的旅行手账主要就是一些票据的收纳：车票，机票，门票，景点的宣传资料；然后就是照片：美景照，美人照，美食照；加上一些心情流水帐，就能做出非常好看的旅行手账啦。还可以加上一些攻略备忘，以后给亲朋好友们参考。
最后给大家分享的是我一直在做的育儿手账。
我做育儿手账有一个进化的过程，之前只是把宝宝可爱的照片打印出来，贴在本子上面。后来他一岁半开始语言敏感期以后，我就记下来他会说的话，从一个字到两个字，再到一句话。去年开始规律亲子阅读以后，我又新增了一项阅读计划：在每个新周开始的时候，把这一周要给他看什么书提前列好——英语的，数学的，科普的，故事的。这样我心里就有数了，不会偏重某一方面。
近期在育儿手账中，我又加了一项：每天的教育反思。比如说，今天他的一个什么情绪，我的处理方式不够好，再比如，我和我先生拌嘴被他听到，他提出抗议，我就会写下来下次要控制自己的情绪之类。俗话说好父母都是学出来的，好孩子都是教出来的，我在“学做父母”这条路上才刚刚开始。
以上给大家展示了四种功能类的手账，但是手账的类型和玩儿法远远不止这些，万物皆可手账，生活中哪些事情你觉得是你的趣味点都可以做成手账，比如我有认识的朋友专门做美食手账——画下她天天吃的好吃的东西，还有一位朋友养多肉植物沉迷，做了一本多肉手账记录她的肉肉们的成长。所以从这个角度说，手账给我们带来的不仅仅是“计划—执行”的生存时间，同样也是好玩时间，也是心流时间。
今天分享的最后一部分是我的手账观：我觉得手账在我的生活中扮演什么角色。
毋庸置疑，手账，特别是计划类的效率手册，可以帮助我们做日程安排，清单规划，打卡反馈，是我们时间管理的很好的工具。但它也仅仅是工具。
一方面，你可以用别的工具去做时间管理，一些可以手机电脑同步并且带时间提醒功能的程序，也是非常好的时间管理工具，具体用哪个看个人习惯。
另一方面，正因为手账仅仅是工具，所以它并不是你是否能达成目标的决定因素。有句话说，鸡蛋从外面打破是食物，从里面打破才是生命。手账只是一个外力，决定因素是内在的驱动力。所以，如果有人告诉你，只要你写手账了，就能怎样怎样，那千万不要相信他。
但，手账于我个人是不可取代的。它是我生活点滴情趣的记录，让我不仅仅是LIVE, 更是在LIFE.
前段时间看杨绛的《我们仨》，里面有写到钱钟书和钱瑗出差，他们三人都会写下发生的点滴，等再相聚一起分享——这就是我理想中的手账啊，这是任何电子产品都不能取代的。我也写过电子手账，但最终还是回归到手写，就因为纸张和字迹的质感和温度。我希望在我年老的时候，摸着一本本的手账，摊开自己的编年史。
第三，手账帮助我，发掘了无限的可能。无论是花体英文，还是水彩画，都是我在做手账以后开始想学的。同样，也因为热爱手账，我认识了很多小伙伴，跨越了我的年龄和行业，这可能是我最大的收获。
最后在提一点：千万不要让手账成为你的负担。这里的负担一个指经济负担，一个指精神负担。
入了手账的坑，会发现，原来有那么多好的本子，好的笔，漂亮的装饰胶带。。当你纠结的时候，问问自己的初心：我的手账是在计划，还是在记录？目的达到了，就OK了，不必迷信文具奢侈品。手账是写给自己看的，自己开心就可以了。
很多人问我，你开了那么多本子，你写的完吗？这就是一种精神负担哈。如果不能坚持，说明这个手账体系不适合你，如果是适合的，有用的，那么是肯定能坚持下来的。
手账本那么多，从大小上有A5 A6 A7，从模板上有一日一页，两日一页，一周两页，还有定页和活页，我究竟应该选哪一本呢？这个问题我真的没有办法回答呢。我能够给与的建议就是四个字，不断尝试。
我自己也是在这么多年不断尝试之后，才发现哪种记录方式更适合自己。而且这个体系还在不断调整中。总之，大家记住只有适合自己的，才是最好的哦。
我今天的分享就要结束啦，最后送大家一句话：I never lose, either I win, or I learn. 希望大家在新的一年里，保持好奇，保持热情，鸡血又情趣的过好每一天！
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