今早称重60.85公斤。
可能是昨天下午喝水太少了，半夜被渴醒，感觉浑身都好像被抽干的感觉。早晨喝了半碗小米米汁，好像能感觉到它从喉咙流到胃里的感觉。然后走着出去早市买菜，顺便去了朋友家看看，再走回家来走了5000多步。10点多又把剩下的小米粥倒进破壁机加了几个草莓和一个苹果打成了糊糊，喝了一碗多，到中午12点多，又感觉饿了，就直接温了温小米粥喝了多半碗，晚上打米糊时又加了蔬菜和西红柿，间隔喝了大约有两碗。因担心缺乏维生索c，所以尽量多加点蔬菜水果吧。听老师说辟谷几天，就要复食几天再恢复正常饮食。
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本文标题：复食第一天
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