关于钥匙和锁头的思考

关于钥匙和锁头的思考，让我与心理学培训《短期焦点疗法》结合起来了。这个焦点解决的关键在于并不分析这个问题是因为什么产生的，而是如何解决它。给出的方法论是说，钥匙就藏在已有的成功经验中，因为从小到大，你总是有过哪怕一点点成功的经验吧。即“solution－focus”不是“problem-focus”.这一种简单的解决问题的模型还可以应用的更广泛。比如，当你抑郁时，其实就是觉得锁头的位置太恶劣啦，或者觉得自己根本找不到钥匙啊。当你拖延时，就是在锁头旁边健身练力量，看书练智力，弹吉他培养心情，甚至在看得到，但始终没有迈出那一步去找钥匙。从前的我爱幻想，不切实际。而今，我站在锁头前，决定放下过去的一切，无论是光荣还是耻辱，都从肩膀放下，然后勇敢坚强地轻装上阵，快速去找我的钥匙。