轻食记

每次吃酒席，我都感觉吃不饱。

虽然有满桌的美味佳肴，一样拣一口吃，都应该是不少的份量，为什么还会早早地饿呢？

大概是我太挑食了，也是太“作假”了吧！

我是不喝酒的，别人在喝酒时，为表示尊重，咱也不能埋头干饭，还是要等等喝酒的人。所以在吃饭上，也看似文雅一点。少少地拣菜，慢慢地吃，估计到了最后终究也没吃多少；还有比较麻烦的食物，也是尽量少碰，比如带骨头的，难处理的，都不会拣！否则一口没有吃完，那边又要举杯，生生破坏对食物的兴致；对于油腻的，油炸的，感觉不健康的，也是浅尝辄止或者根本不碰。如此下来，能够吃进去的食物大概不够份量，所以才吃不饱吧！

美食谁都爱。热爱美食的都是热爱生活的人。而热爱生命，对美食就要认真对待了。

今天在酒席上就见到一个让我特别佩服的人。刚开始也没有见她带多上东西。就拿出一个比较大的保温杯，别人的杯子里倒酒倒饮料，她的杯子是倒的是自己自带的水。

这边开始上菜了，她就像变魔术一样，拿出一口小奶锅一样碗（说是碗却带有长长的柄），里面是藜麦饭，这是健康餐里面的顶配了！又拿出一个胖胖的保温杯，把里面的菜扒出来到面前的碗里，都是清淡的水煮菜，不带一点油和酱料；再拿出一盒锡纸碗，里面是两小块腌牛肉。别人是大快朵颐享受餐桌上的美食，她是一丝不苟，旁如无人享受自己的减脂餐！如此自律，又如此认真，我只有在完成作业时才这样做过。

也庆幸自己那段时间的坚持，让自己收到100斤以下，养成易瘦体质，最终稳定下来，才有了今天可以不用刻意吃轻食，就很轻松维持现有的体重。

对食物的态度就是对健康的态度。不辜负上天的赐予，好好发挥食物的作用！