如何遇见更好的自己？ 有一位朋友给了一个答案：首先离开不好的自己。
看起来似乎有颇有道理，当我们想要找所谓＂更好的＂的时候，就是感觉到眼前的情境有＂不好的＂原因，那只要找到相反于所有不好的，就等于找到＂更好的＂的目标。
但真的是这样吗？我不爱吃猪肉，不代表我就一定会喜欢牛肉。不喜欢的相反未必就是喜欢，然而即使如此简单的逻辑，我们仍会不小心落入迷思当中，误把＂不好的＂的相反当成＂好的＂，以致于我们始终迷惘那＂更好的＂究竟在哪里。
我个人把这种迷思归类到所谓的＂弥赛亚的期望＂，弥赛亚是救世主的意思，历史上的以色列人在异国统治下被痛苦奴役时，期待耶和华派下救世主来拯救他们。但很可惜，历史上先知和天使常出现，但以色列人总是错过他们。关键就在于，以色列人始终只闗注在他们不想要的，却没有关注真正想要的。以致即使出了埃及，他们还是在旷野流浪了四十年，才回到神所应许之地。
因此，如果我们没有先明确何谓＂更好的自己＂、何谓＂想要的＂，那即使我们抦弃了＂不好的＂，我们也会以色列人一样找不方向，四处飘荡。
如何明确＂更好的自己＂？分享一个小方法，希望能协助到你：
１ 给自己一个安静的时间和空间。准备笔、手写本或白纸。
２ 做一个简单静心，如果你愿意可以观想蓝色之光包围你的全身。
３ 写下以下问题，并按照句型来回答。记得，一定要手写不要用想的，也不要用说的。并且一定要按句型，不能省略！
第一、我认为我是谁？回答例句：我认为我是。。。因为。。。。，
例如：我认为我是一个字处理员，因为我正在从事这项工作。
我认为我是一个内向的人，因为我不擅于表达。
第二、我期望我是谁？回答例句：我期望我是。。。因为。。。。，
例如：我期望我是一个饮料店老板，因为我想有自己的事业。。
我期望我是一个不用上班的人，因为上班很累
第三、我认为我是谁而不是谁的原因。例句：我认为我是。。。而不是。。。因为。。。
例如：我认为我是字处理员，而不是一个不用上班的人，是因为不上班我会没有经济来源。。。
４ 内容自由发挥写愈多愈好，如：我期望我是一个饮料店老板，因为我想有自己的事业（以上固定句型）有自己事业可以有成就感、自己做自己赚、不用再看人脸色。。。（以上是自己的延伸）
你有注意到吗？在延伸的句子中出现一个＂不用。。＂的否定句型。否定句型如果在觉察中出现，也请如实把它写出来，当然我们不去限制一定要用正向或否定句型，一切随你内在真实感觉去发挥。
你可以每隔二、三天做一次，或一周检视一次。一直到有一天，你找到一种内在肯定感觉。我的经验是，突然很清晰看见自己、知道自己，当下真正的需要。当然，你不会因此变超人，但你会感觉你找到自己。
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