2022年秋天，哈佛第29任校长劳伦斯·巴科在开学演讲中说：
“世界从不会处处顾及你们的情绪，你们只有不断修炼自己的情绪免疫系统。
在面对各种挑战与冒犯时，也能够快速平复情绪。”
是啊，生活向来不遂人愿，总有许多不开心的时刻。
若是任由负面情绪扩散，只会加深眼前的痛苦，让自己寸步难行。
当你拥有修复情绪的能力，就能平心静气地面对一切，走稳脚下的路。
又是一年的开学季，有很多人开始了自己新的一页。
新的开始，就是新的历程，古人总是教育我们要诚实、修炼，但是，需要的是内心的醒悟，需要自己对行为的反思，教育是告诉人怎么去做，但是，教育的传递是有衰减的，同时也是需要转化的，转化的过程就是修炼的过程，也就是“悟”的过程，教育过程只有内化于心，才有可能外化于行。
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本文标题：回顾@谜团 （一三五） 内化于心才能外化于行
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