如何训练孩子自主入睡，告别抱着睡

宝宝4个月左右，就可以训练自主睡觉了。

抱着睡觉，影响大脑发育，睡眠质量和脊柱健康。

可是小宝宝会很懵呀：“妈妈呢？怎么不抱着我睡觉觉了？”

然后就会委屈不安，哭起来！

抱起放下法，非常有效。

宝宝哭了，马上抱起来安抚

不哭了，再放下

再哭了，再抱起来

反复几次之后，宝贝就会知道：

我哭也不会没人管

从而对自己睡着有安全感

然后你轻轻哼着小曲，拍着Ta的肩膀

Ta就会哼哼唧唧，迷迷糊糊地睡着了

哪怕只睡半小时就醒了，也不要觉得不划算

有回到抱着睡

训练的目的，是让宝宝体会到：

“我自己是可以睡着的！”

最终学会自主入睡！

育儿育己，最好的身教，是父母的自我教育。

我是陈水，立志成为未来超级奶爸，在通往“持证上岗”的路上“渐行渐近”。

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1年52周，10年组成“520”。1周1篇育儿记录，10年之后，记录替我说出“我～爱～你”！

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