注：出于对作者和阅者的尊重，转载与引用请注明出处。
由于水平有限，作文匆忙，烦请阅者不吝赐教，告知不当和高见（506069489）
从感觉的好奇认知起步
1.感性的美好：学习之后，第一次感觉轻微，后来就比较有感觉。我是比较情绪和感受比较敏感的，可能感受会灵敏且多。内心的平静，感官的舒适和享受。
2.理性的验证：理论不管怎么样，感觉是骗不了人的。感觉好就行。最让我看中的是很科学，去练习验证sy理论正确与否。比如能量感知的判断。
开始没什么，就是试试看，试一段时间，不看理论，看疗效。
3.经历的沉淀：总结以下三步递进或者深入式经历
放松（身体和情绪）→放开（打开心扉，头脑思绪，静观它）→放下（放下问题，不执着）
作者：乐天
注：出于对作者和阅者的尊重，转载与引用请注明出处。 由于水平有限，作文匆忙，烦请阅者不吝赐教，告知不当和高见（50...
成功日志（10件） - 坚持减脂餐 - 坚持运动 - 坚持完成瑜伽 - 坚持工作 - 主动录音，尝试冥想课程，声音...
与身体联结，对话最好的方式是静坐冥想，以前试过这种方法，没有坚持，以后再尝试一下！一直很羡慕练瑜伽和游泳的人，瑜伽...
冥想是瑜伽练习者的心灵旅程，通过冥想可以探索自我，将埋藏在心底深处的往事带来光明。 如果你有坚持冥...
这段时间一直坚持写文和左手练字！发现，只要坚持，即使是一件很小的事情也可以成为日常生活中不可缺的一部分！ 因为疫情...
Y瑜伽：上午做操10分钟左右 M冥想：5分钟冥想！坚持！坚持！大家加油 B六时书：2次（坚持两次，南珍，加油 祈愿...
冥想与禅修 近几年颇流行冥想打坐，我已多次尝试，最长一次坚持了两个多月。后来又尝试将冥想运用到工作、学习、步行、清...
早起冥想瑜伽，第一次尝试早上做瑜伽，不知道是自己的动作不到位还是早上身体没拉开，感觉没有晚上做的好，继续坚持。 今...
Y瑜伽：10分钟做操 M冥想：5分钟冥想！坚持！坚持！大家加油 B六时书：2次（坚持两次，南珍，加油 祈愿顺利完成...
Y瑜伽：上午做操5分钟左右 M冥想：0分钟冥想！坚持！坚持！大家加油 B六时书：2次（坚持两次，南珍，加油 祈愿顺...
本文标题：2尝试的探索与坚持，瑜伽冥想感言
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/itkhmqtx.html
网友评论