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一、遇见：
1.初遇的不屑:
教学楼后面偶遇一男同学（靳）在做提升能量划班单，静坐。我很好奇问他，你在干嘛呀？他说在练瑜伽，我说怎么练习的，他说跟王书记，我呵呵笑了，不是运动吗？咋还一直坐着。有点不屑。
2.再见的尝试:
(话唠同学袁，说有方法解决问题，好像是什么瑜伽，同桌爽，听后去了。说是心理咨询室。我后来也就试试看去了。
以前是碍于面子，觉得心里有病的人才会咨询心理医生。我就看一些心理课本和书籍，但是很难改变容易苦恼焦虑的缺点。
3.学前背景：高中状态
上高中以后，我就是难以驾驭学业了，心里落差较大。从小学到初中毕业一直是尖子生。突然就不行了，努力却没有效果和效率。也积极看书求索，但没什么显著效果。后来只想着心理上去问个究竟。）在学业上的表现就是效率低，难以集中注意力。
4.练习初心:
为了提高学习效率，集中注意力，减压让自己放松开心。认识自己和改变自己。
作者：乐天
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