我重新启动了keep

我最近几天开始真正地早睡早起锻炼身体了。

没有什么比认真锻炼身体更重要的事情了。

重启keep并坚持下去，也是2019年我个人的一个重大事件了。

我在keep上已经锻炼9000多分钟，等级是kg8,算是比较高的等级了。但是去年一年比较怠惰，keep基本上属于停滞的状态。

今年，不仅已经开始了keep 上的所有活动项目，还额外增加了游泳训练。

真心希望，今年的体能训练能达到预期的效果。消灭颈肩腰三大部位的疼痛，消除轻度脂肪肝，腹部塑形/改善驼背颈前倾/美化臀腿线条，至于丰胸，顺其自然吧，胸大肌貌似不是那么好练。

不管怎么说，2019年又是肯努力流汗的一年，亦安加油啊！