关于跑步，健身我想谈谈

     

关于跑步，健身我想谈谈

 因为跑步，健身让我遇见更好的自己，所以喜欢。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎能天长地久。

      我爱所有喜欢在朋友圈得瑟，分享跑步，健身的朋友们。因为你们激发了我向着更好的自己前行并坚持着。感谢马化腾让我也成为得瑟人生的一员，展示着自己的变化…

生完孩子一年了体重也没有什么变化

关于跑步，健身我想谈谈

    2013年的12月，我想改变自己的状态，我想跟圈里的朋友那样可以挑战全马，我想变美。1，2，3，4，5，6，…每天的坚持，公里数，速度都在上涨，自我满足感也在澎胀…

     初期靠毅力，每次越不想跑时，我就越逼自己。最初三个月定量100公里从没有失信过…当它变成了习惯，让自己发生改变时，你就不会停止。

2015年10月长沙马拉松

      经过一年多的坚持，我才有勇气报名参加马拉松赛。所有的事情都要沉淀，不能蛮干，那是2015年的中国第一届女马。什么也不懂，因为比赛服的大小问题我遇见了飞翔的蝴蝶，巨人的文武宝贝，哦…有跑团，给我带来了专业知识，感恩遇见你们。

蝴蝶与我，摄于2017年1月8日飞翔年会

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  就这样…2015我收获了3个全马（女马，长沙，深马）两个半马（新加坡日落，苏州半程）。2015年深马完美状态破5小时。

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    2016年继续着，但我的信念发生了改变…我问自己为什么跑步？为了美，想要更好的自己，那么我爱上了健身，让我拥有比之前更好的体型。任何事情我都喜欢持续，为了更好的持续与坚持在跑步与健身的路上，我减少了大量的跑量，增加了健身与力量训练，减少运动损伤。

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为翘臀努力…

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  2016年持续着3个全马，一个55公里通宵越野，让我疲惫…2017下半年我想重新起航，我喜欢自我的挑战，不断的提醒约束自己，生活太轻松的话，人就要完蛋了，这是我坚持想跑马拉松的理由。

       跑步是件很快意的事情，可以一边奔跑一边欣赏沿途的风景。也是自己与自己对话的时间，享受着自由的呼吸与自己的脚步声相伴，反思自省     感悟自修的时间。

关于跑步，健身我想谈谈

 想要遇见更好的自己…就会喜欢，就能坚持，不喜欢的事情怎能长久。跑步，健身持续中…    

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