这个世界，人与人之间总是有形或无形地相互影响着，有互相牵制，也有互相治愈。
有时候，一个内心正颓丧的人可能会被他人的一个笑脸，一副干净整洁的穿着打扮，一句真诚的关心，一声亲切的问候，瞬间温暖心间，也可能会被一段有温度的公益广告，一篇有思想高度的文章，一段叩击心灵的视频振奋精神。
所以，当人因为一些黑暗，踩坑，失望的经历感叹这个社会不再爱我们的时候，也看到其实也有很多滋养的能量时常围绕在我们的身边。
不过内心要留出内存空间，治愈的能量才好流进来。
人内心的情绪垃圾，常常是日常生活中没有及时清理，一点点积累起来的。
就比如一个桶，每天被这个人扔一点垃圾，那个人丟一点垃圾，不收拾的话，很快就会满了。
但是与之不同的是，人的心可以有自净的能力，也可以修定力。对自己本身产生和外界随时进来的垃圾，一方面做清理，一方面做预防。
当一个人有多样化的有效的方式来净化能量时，就越容易快速从阴郁的能量场里出来。
现实中，人们兴许会有一种体会，有时他人的一句无心之言，却成为了情绪崩溃的最后一根稻草。
再仔细探究，会发现，可能当内在的状态已经比较糟糕了，或者垃圾已经满了，内心早已有担忧和顾虑，在外界正好有相对应的呈现时，一下就击中崩溃点了。
换而言之，一个本身外观好气质佳的人，不容易因他人在外表方面的调侃而生气郁闷；一个富足的人，不容易因为别人的看不起而自卑自馁；一个内心有足够安全感的人，不容易因为他人的疏离而恐惧悲伤。
而恰恰是内心正好处于匮乏和低沉的时候，外界任何一句都可能会被过度解读，引发负面的遐想。
当觉察到这里时，暂不从评判好坏的角度去看待它，因为事情发生有其自然的规律，且会随时转化。所以光去看好坏并无太大的意义。
相对重要的是，看到更深的层面，从中进一步体会《论语》中的：“君子求诸己，小人求诸人。”
虽然有些道理在领悟到时已经是后知后觉了，但是如果能坚持觉察并改变，也可能会成为下一次类似事情发生的先知先觉。
生活中，变数总会有，所以每天可能会面对各种各样的事情。
南怀瑾老先生《易经系传别讲》里说过：
通变跟变通不同啊！通变是要能够先通达了变通的道理，再去领导变，那是第一等人。第一等人知道未来是怎么变的，要当它还没有变的时候，先领导它来变。第二等人是应变，社会开始变了，便把握机会来改变，这就是应变。末等人是跟着人家屁股后边转，人家变了你不能不变。一般普通人就是如此，这些也就是末等人了。
从自身坐地铁，坐火车的生活经验中，去体会一下。
以前带孩子们出门，可以说不叫坐车，而是赶车，赶着时间坐上了车。不过多数时候运气还是好的，都赶上了。后来觉得这样太被动了，就尽量提早一些，上车也就从容些了。
孩子们可能刚开始没有清晰意识到，坐和赶的结果区别。直到有一次坐地铁时，在一个短暂的停车时间里，他们看到有两个人飞快地跑过来，但是就差一点点，地铁门关上开走了，他们没有上来。或许这个画面对孩子印象可能比较深刻。
在那一刻，有一种体会，有时候，晚了就是晚了，赶不上变化，就被狠狠地甩下去了。
这也像是三种面对变中的末等的那种。不得不变，甚至是变了都追不上。
世界是多样化的，人也有各种修养的层面，能领导变，在普通人看来还相差甚远，但是依然还有其他的选项可选，也许有些人享受追赶变化的感觉，不过要是经历追了赶了赶不上的失落，一般还是会想做些改变的。
因此，觉察内心，探索规律，清理内在的垃圾，并非一定枉费功夫，它亦能帮助轻装上阵，面对变化。
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