在人生窘迫期，脱单不如脱脂，脱脂不如脱贫。
——送给所有亲爱的女孩们
当你的背很厚，要很粗，当你穿什么衣服都不好看，每天泡在垃圾食品里昏昏欲睡的时候，当你充100块的话费都像要了你的命，当你在网上买个东西还要对邮费讨价还价，当你回家打车15块钱还要思想斗争一番，当你购物车里的东西都准备好了，却还要等着某个节日再多几样赠品。
亲爱的女孩，当你还有那么多因为窘迫带来的问题的时候，你还是好好想想怎么脱脂、怎么脱贫吧！
不要听信别人说的，胖一点才好看，没有人会在第一时间透过你肥胖的外表，爱上你的灵魂。
远离那些说人生在世吃喝二字的人，不要允许自己说出，吃饱了才有力气减肥。
别在需要努力的时候选择高瞻远瞩，命里有时终须有，命里无时莫强求，我想要的，岁月都会慢慢给我，那可不一定哦！倘若你一直不努力的话，你想要的永远只是你想要的。
亲爱的女孩，在经济窘迫的时候，还是想方设法努力学习、用心工作、增加生活的乐趣，发现生活的美好吧！
在没有找到一份靠谱的爱情，一个靠谱的伴侣之前，还是和健身、运动、学习技能、读书谈一场恋爱比较靠谱。健身和恋爱的相同之处，都是能让你感觉到自己更年轻、更有活力。不同之处，是恋爱的投入和回报可能不成正比，但健身和学习的投入则一定是一分耕耘一分收获。
人生窘迫期，你会发现悲伤逆流成河，坏人坏事漫山遍野，你已经如此窘迫的人生，经不起那些因为恐怖和抓取带来的糟糕感情的伤害。要学会自救。
一个残忍的现实是，20年前，别人会以你父母的收入选择怎么对待你。20年后，别人会以你的收入来选择怎样对待你的父母。
所以，亲爱的女孩，请一定记住，健康的身体、饱满的精力、良好的经济状况，还有谁都拿不走的技能，比谈恋爱重要，它们足以让你面对世间多数的苦难和挫折。
对于那些你喜欢了很久，但对你都不感兴趣的人，还是趁早从他的全世界路过吧！将那些矫情、可怜的时间用来提升自己。千万不要做那种一边抱怨环境，一边随波逐流的人。
当你有一天，变成一个金光闪闪的小太阳，自然会有无数星球靠近你。等你才貌双全、能量满满、美好自信的时候，你也才能遇到更加美好的人。到那个时候，全世界的人都会举双手鼓励你去体验爱情的甜蜜，即使偶尔有痛苦，我也相信那个时候的你，会有足够的底气和恢复的能力，去选择离开或继续。
亲爱的女孩，无论你现在身处何地，遇到何种境况，你都要明白一点，你拥有的，才能换回你想要的。所以，努力向上吧，我的女孩们！
每天早起练瑜伽
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