丢掉你的蜗牛壳，大胆断舍离吧

丢掉你的蜗牛壳，大胆断舍离吧

很久以前看过一篇报道，说都市女性喜欢背大包，因为大包能够带来安全感。

我日常也是背着个大 tote 袋，里面备着保温杯、雨伞、应急的眉笔口红、乘地铁时看的书，偶尔还往里塞电脑和外套。

背着个百宝箱行走江湖，刮风下雨脱妆都不怕，这 tote 袋，就像我的一个小小的蜗牛壳。

许多人的蜗牛壳却不止一个 tote 袋。

曾经看到一个人讲述自己的经历。

她的公公婆婆一辈子俭省，在一栋小楼里专门用几个房间来囤积物品，不用也不扔，只是喜欢囤积。

公婆相继离世后，她用了很久的时间一点点清理这些物品，有饼干铁盒，有无用的票据，有舍不得吃一直放着的名贵人参、鹿茸，经年累月，已经不能再食用了。

用囤积来满足自己的安全感，放任自己，不加控制，最后累积的物品只会越来越多，成为沉重的负担。

人生在世，除了空气、水和食物，哪有什么真正的「必需品」呢。

丢掉你的蜗牛壳，大胆断舍离吧

断舍离操作指南

（按照由难到易的程度排序，但最难的也是最有效的）

一、假想搬家

这是美国极简博主乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯介绍的一种方法。

（他们的博客写得很棒，地址是 The Minimalists ；另外他们还写了畅销书《极简主义》）

首先，假装你要搬家，把你的物品全部放置在一间房间里。

随后的一段时间，你从房间里取出你需要的物品：床、枕头、鞋子、食物……

剩下那些没再拿出来的东西就是你需要断舍离的了。

乔舒亚用这种方法扔掉了六大袋物品。

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二、直接扔

首先，找出那些一年（或者其他你觉得合适的时间段）以上没有使用过的物品。

其次，找出你买来以后觉得不合适/用不上的物品。

例如有色差的衣服，挤脚的高跟鞋，用了会过敏的面霜。

一般情况下这些东西都可以直接扔掉，也可以使用遗忘法。

三、遗忘

找一个空的柜子或者大箱子。

把你犹豫要不要扔的东西放进去。例如一件衣服。

过一段时间后，如果你拿出这件衣服来穿，说明你是需要它的。

更多的时候，你其实会忘掉这件衣服。那就扔掉它吧。

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四、假想购物

这是日剧《我的家里空无一物》中介绍的方法。

假设你要对衣柜进行断舍离，可以这样操作：

先把这个衣柜里的衣服全部取出来。

假装你正在购物，从这些衣服里挑选自己最心动的单品。每次一件。

那些让你犹豫不决，不想再次「购买」的衣服就是该断舍离的。

同样的方法也可在其他物品上沿用。

Q&A：

Q：直接扔东西有些可惜，有没有什么物尽其用的好办法？

A：

1、可以在二手交易平台上进行售卖；

2、捐赠到 H&M、优衣库的衣物回收箱；

3、搜索「飞蚂蚁」上门回收衣物服务；

4、使用菜鸟裹裹和京东推出的回收服务，衣物、家电都可以回收；

5、你还可以在豆瓣「你出邮费我就送」小组寻找愿意接收的伙伴；

6、部分城市的街边有衣物回收箱；

7、实在没时间，把这些物品放在垃圾箱旁边，保洁人员很快就会收走。

丢掉你的蜗牛壳，大胆断舍离吧

Q：扔掉东西以后会不会后悔？

A：我断舍离掉的东西不计其数，目前只后悔过一次，就是一件已经买不到的连衣裙。不过市面上比它好看的连衣裙数不胜数，这种后悔也可以忽略不计。

如果实在害怕后悔，就多使用遗忘法则来测试自己对这件物品的需要程度。

The end

我是阮唐小乔，公众号：阮唐小乔时光手记