道家养生功夫练起来
静功站桩：15分钟，
走淌泥步：10分钟，
走形意崩拳步：4趟，
复习八卦掌1-7掌多遍，
跟老师推手10分钟，
放松运动：10分钟，
吹洞箫《长相思》5分钟，
挥汗、排毒，
舒心、畅快，
收工、返家。
无论严寒，
亦或酷暑；
无论晴空万里，
亦或风雨交加。
应天之序，
不负光阴。
无妄大蓄，
修己安人。
修身养性，
传承文明。
若水 2018、6、2广州白云山下
道家养生功夫练起来
静功站桩：15分钟，
走淌泥步：10分钟，
走形意崩拳步：4趟，
复习八卦掌1-7掌多遍，
跟老师推手10分钟，
放松运动：10分钟，
吹洞箫《长相思》5分钟，
挥汗、排毒，
舒心、畅快，
收工、返家。
无论严寒，
亦或酷暑；
无论晴空万里，
亦或风雨交加。
应天之序，
不负光阴。
无妄大蓄，
修己安人。
修身养性，
传承文明。
若水 2018、6、2广州白云山下
静功站桩：15分钟， 走淌泥步：10分钟， 走形意崩拳步：4趟， 复习八卦掌1-7掌多遍， 跟老师推手10分钟， ...
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本文标题：道家养生功夫练起来
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