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心力学习第一讲复盘7-31

心力学习第一讲复盘7-31

作者: 0152直角天涯 | 来源:发表于2024-07-30 14:37 被阅读0次

昨天下午在混双的金牌赛前听完了第一讲。

我的感受:

1、三十多年的人生,在内心深处,重要的每一页都是那么的清晰,无法解释,我从小到大经常做重复的梦,里面的场景,人物情节都会不变化,甚至我在梦中,清晰的知道又重复做梦,就是无法改变结果,无法终止这样的梦境,写到这里意识到可能过去有一个点是刻在心里无法释怀或者放下吧。

2、不管走多远,走多久,我们永远无法和童年割裂。

我学会了:

链接力和耐受力:

正视童年,找到了自己性格中不喜欢超长时间热闹的原因,及时是一个人也能平静忍受孤单的原因:小时候受重男轻女思想的家人的映射,从小开始反抗,家中人多很热闹,可是我缺不能长时间融进去,只要我捕捉到一点点端倪就会离开…逼自己重新盘点了童年,而在这些过程中,我也意识到当下家庭有可能会给孩子带来的影响,所以每天有时间就去反思,我找自己的不足,孩子和爱人倾听,给我肯定。

自控能力:认识到发火的狗熊,在发火前,我会提醒家人,我的狗熊要炸毛了,他们就会收敛一下,而我也在说出来的这个间隙中平静不少,静下来会想我为什么发火,点在那里,对错…这要以前,人都快气死了,怎么可能去想前因后果,根本一分钟都不会拖,等不急的。所以自控能力有一点点提升,很开心,希望越来越好。

我的行动:

继续每天坚持学习,每天把看到的文字,理解的道理用在生活中,去固化形成习惯。

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