文/梁树丽
看得见的蜕变
对我来说，这半年最大的目标就是瘦身十斤。
你敢信吗？我原来只有一百四十多斤多一点，经历了网课和封闭在家的几个月，我发现自己的体重一下“飙升”到了一百六十斤。
虽然大家不敢相信我的重量，但是体重秤就在那里，它不会骗人，我们可以想象一下，我每天都要扛着这多出的二十斤肉行走，这负重前行的滋味只有我最能体会。
瘦身，说起来容易做起来却很难，尤其是我这样在没有压力环境生活的人想不胖更难。比如我说少吃点的时候，老李会把鸭腿给我，并且告诉我到这个年龄了不要苛责自己，不要自我折腾与折磨，我又不嫌你胖，来，再吃一点。
我回家看父母的时候，二老一听我要少吃点，他们会说“你又不胖，为什么少吃？”我很无语，我都胖这么明显了，他们真的看不见吗？但凡他们有一点嫌弃，我都会不好意思再胖下去。
你看一个安全感十足的环境里生活的我，想不胖很困难，除非是我自己痛下决心。
我发现一个规律，只要我坐在电脑前，我指定长肉，因为我一旦坐下就会进入心流的状态，就如网课，我每天修改课件，做课件，上网课，改作业等等，一天有一多半的时间都是在电脑前，所以我身上的肉多数不是吃出来的，而是坐出来的。
当然对于我这样气血亏虚的人来说，那就是妥妥的易胖体质，甚至喝口凉水都会长肉。医生告诉我因为气血亏虚，代谢自然缓慢，稍不注意就会发胖。
运动是最好的药，我虽然定了跑步计划，但对于目前走路都累的我来说，运动还需要循序渐进，所以我坚持每天放学后在公园行走。
医生说我这种情况不能劳累，于是我把延时和晚自习又放弃了，只为有更多的时间和精力来善待身体。
我父亲有糖尿病，他当年住院的时候我去医院照顾他，病房里的一个大哥就提醒我体重要控制好，因为肥胖的人容易患糖尿病，当时自己还想，如果真是那样，我就不用担心体重了，人直接暴瘦。
果然是无知者无畏啊！
我去年上半年那段时间一直坚持在操场跑步，几个月后的确有明显效果，自己就能感觉到身子轻了很多，那段时间我体重只有140斤，这个数字给了我很大的自信，如果按照这样的模式行走，我保持在130斤就是我期待的最完美的状态。
可是哪里有那么多的“事事如意”，下半年蜗居在家的日子里打破了我的一切计划和设想，不仅一切需要从头再来，而且还要从很大的负数起步。
“一胖毁所有”，果然如此。
我这个人追求自由，所以穿衣服几乎都是休闲，本来胖，再加上穿个宽松的休闲服，整个人看起来更胖。不过好在我心态好，我不会因为别人嘲笑我胖而伤心，对我来说，承认自己胖比逃避更能让自己充满自信。
为了督促自己自觉加强锻炼，我首先在老李面前立下了“军令状”，如果我到八月一号这一天，不能廋下十斤，我就给老李五千块钱。但是如果我成功了，那么老李就得奖励我五千。
我相信“重赏之下必有勇夫”，更何况我是一个咬定目标不放松的人，为了老李的五千块钱，我必须拼一把。
从周三开始我就在操场上跑步，因为长时间没有跑步，所以我不敢一下子运动过量，凡事总需要一个循序渐进的过程，急不得。
考虑再三，我先在健身中心的请了一个月的假，因为健身中心只剩下游泳，我目前还不能下水，我要等一个月再说。
然后我在Keep上面买了一个月的会员，在上面制订了合理的运动计划，因为不知道自己是否适合这里面的课程，所以我选择暂时买一个月。
不过这里面的跑步还不错，三公里并不是一直跑，而是走路和跑步相结合，而且还有语音指导，我非常喜欢这种模式。
我的跑步打卡
我昨天把我的瑜伽垫子又洗了一遍，我计划一周跑三次，不跑步的时间我跟着keep上瑜伽课或运动健身，当然这段时间我做的最多的就是放学后去公园行走。
我晚上不吃饭，如果吃饭那必须在六点左右，否则就放弃。我的衣柜里有一件旗袍，但是我从来没有穿过，现在更穿不上，所以我会把它挂在最显眼的位置，提醒自己瘦下来，瘦下来。
很多事，我们相信自己能成功，我们就会成功，就如我相信我能行，我就必须行。
为了目标，必须fighting!
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