注意力＞时间＞金钱
注意力是当前所看所想，每个人每天的想法是千万个，所以想要把握住这个注意力那就应该做好艾维利法则，感恩日记
让时间有迹可循，让自己的情绪水平清晰可见，在不一样的环境中了解自己的变化！
只有自己改变了，创造同等价值，角色的特异性便会表现出来，从而提升竞争力，与其懊恼自己的无能，不如想办法提升自身技能
磨练专业-
1.软性技能-青少年的沟通方式，如何塑造？抑郁症人群该如何去交流？，
2.硬性技能-a.体态纠正，疼痛处理-建议专门的环境中去做，环境可提升效果！b.身体灵活性与力量提升训练，必须开始吃肌酸了
额外技能
摄影，剪辑--简单开始，模仿开始
待续～
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本文标题：触动学习法 _
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