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自己活在焦虑和担心怎么办

自己活在焦虑和担心怎么办

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2024-05-15 21:46 被阅读0次

第1115天日进六功

女人是家里的风水,是定海神针。女人学习很重要。今天咨询聊天中谈论家里一地鸡毛,让自己处于焦虑和担心,咋整呀,内心纠结要命。都想要,什么也得不到……有这样的这情况,需要做个案去探索疗愈一下,不然心里总悬着,不开心、不快乐总会让愤怒的情绪引领让家人没有安全感,不知道什么时候又爆发了,整个家的氛围都是紧张的,时刻准备着……长期以来会给身体带来疾病的,到那时候就不好玩了哦……

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