作为正宗吃货，却没有给大家推荐几款便利食材，实在太不应该了。今天小原本着为人民服务的精神，为大家推荐一款万能的美食“佐料”——茄汁金枪鱼。

话不多说，上菜了。

茄汁金枪鱼凉拌意面

食材

意面 / 金枪鱼罐头 / 洋葱 / 番茄 / 番茄酱 / 白糖 / 奶酪

步骤

1、意面煮孰后捞出，加入橄榄油，拌一下；

2、金枪鱼罐头，沥掉多余的油，切碎备用；番茄洗净，去皮，切小块；洋葱洗净，切丁；

3、热锅加入橄榄油，放入洋葱丁煸出香味；放入番茄块同炒，炒至番茄出水，加番茄酱，调白糖炒匀；

4、依次放入奶酪和金枪鱼拌炒均匀，用淀粉勾芡即可。

茄汁金枪鱼就做好了，要想意面更入味，可以将煮好的意面放入茄汁金枪鱼里一起小煮片刻，如果懒癌犯了，可以直接将茄汁金枪鱼淋在意面上，拌一拌开吃！

茄汁金枪鱼海苔饭团

食材

自制茄汁金枪鱼 / 海苔 / 米饭 / 沙拉酱 / 寿司醋 / 芝麻

步骤

1、新鲜米饭晾温，放一点点白醋搅拌均匀；海苔用剪刀剪碎；

2、在做好的茄汁金枪鱼里，加入米饭、鱼肉、海苔，搅拌均匀，再放入沙拉酱、蔬菜碎、白芝麻，继续拌匀；

3、把饭团放到保鲜膜上，然后包起来，用手整理成三角饭团的形状，最后贴上一条宽海苔，完成。

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