知识最有效的运用方式，在于结合自身的处境去探索和创新。
本人文章不提供过多案例和故事，主要以工具为主。其目的在于让读者能提高自主思考能力，用当下的知识去结合自己生活中遇到相似的问题来加以思索并去探索运用，这样才能更好的适合自身去运用。
————《逍遥玄》挑战本能之路。
爱争辩抬杠的行为
＞为什么总有人喜欢与人争辩？
＞为什么总有人喜欢抬杠？
01
为什么会与人产生争端？
世界因为每个人的不同而多彩，但是世界也因为每个人的不同而充满争执。每个人都希望被理解，每个人都希望被尊重。而这又非常难以实现，当我们觉得不被理解时，我们就会去解释，去争取。但是，对方却有着迥异于我们的想法。那么，讨论也就容易升级为争执。
为何会如此呢？
一、自尊的保护需求
每个人都有自我形象维护的需求，抬杠的原因之一是为了维护自我形象——我不比你差。心理学上，有一个自我服务偏差的现象，也就是每个人都会美化和抬高自己。
哪怕别人跟你倾诉倒霉的事，你可能都会说出一句:你那不算什么，我比你更倒霉。有没有同感？
有过这么一个实验:询问司机群体驾车技术的自我评价，结果只有1％的人回答是低于平均值的。可见为个人潜意识里是多么看重自己的形象。
我章节里不止一次提到大脑的自我防御模式，因为维护自我是保护自我不受伤害是大脑的主要功能之一，言语对质也不例外。
抬杠本质上是一种相对的自我拉升，在争夺话语掌控权，属于竞争的一种。就像“第十六章的内容”中提到的“控制感”，很多研究都证明了控制感的重要性和积极意义。一旦失去了这种对环境的控制感，动物的警觉性就会被唤醒，处于备战状态。人类也是如此。
所以，当我们在争论中获得主导权时，我们会认为获得了胜利，有时我们甚至会为了反对而反对，背离了一开始讨论的主题，只为获得自尊心的满足。
二、发泄需求
语言暴力也是暴力的表现形式之一，而暴力的宣泄能够获得很其它本能欲望一样的快感。在《论侵犯》一书中写道:“侵犯性具有自身的释放机制，与性欲食欲等本能一样能够引起特殊的快感。”
人也是动物，在进化中也保留着许多的原始兽性。暴力的释放之所以能够带来快感，是因为它经常与资源的掠夺有关，无论是竞争配偶，还是捕食。所以，人是有暴力宣泄的需求的，在形式上分为内侵（自我伤害）和外侵（伤害他人）。
但如果过于压制自己的本能，也可能会导致一次性爆发，而一次性爆发的人更可怕。所以在家庭中，保持良好的相互沟通是非常重要的。这也是人为什么要持有理性思考的原因，不理性就属于兽性的本能反应了。
三、认知领域较小
我们对事物的认知不仅取决于客观情景，还取决于我们如何对其进行主观构建。正所谓横看成岭侧成峰，因为每个人生活环境不同，角度不同，对事物构建基础也是自己的经验和知识。
两个人的知识面就像两个思维的集合，他们存在交集，但是更存在差异，如果双方不站在对方的立场和经验考虑问题，那么这样的抬杠只会增加双方的矛盾。
02
那如何防止爱争辩呢？
一、增加共同视野
在沟通过程中，尽可能在说一个观点前，增加自己的前提，告诉对方自己观点的背景和基础。同时，也尽可能问清楚对方的观点基础和背景。最简单的办法就是多提问和倾听。例如“我不太明白你为什么这么说，能再解释一下吗？”很多人都喜欢无意识的靠猜测去说出对方的想法或给对方贴标签，来显示自己好像比较厉害。
不知大家有没有看过一部电影《搜索》，里面的叶蓝秋，她因得病而绝望，没有亲人只想借老板的肩哭一下，不巧老板娘来了正好撞见，被称为小三。她坐公交车时感觉太疲惫了，没有让座又被记者报道，变成人人皆知的“不让座墨镜姐”，最后跳楼自杀。
如果每个人都能够更多的去换位考虑他人，那么就不会有那么多的指责和责怪了。而自己在生活中也是如此，我们少去猜测，少去标榜别人，给别人下定义！多谦虚谦让，这样就可以减少很多不必要的争执和抬杠行为。
二、学会自嘲
高自尊的人更容易表现出攻击性行为，也更容易对别人的语言产生错误理解。因为他们能够维持自尊的方式比较少，只能通过抬杠和攻击性等所谓“战胜对方”的方式来相对提高自己。其实越在乎自尊的人，往往内容更自卑，因为这样的人总担心别人对自己的看法有误解，从而一言不合就反驳。
如果我们是这类人，那么就要学会提高自己，其中比较简单的办法就是学会自嘲。自嘲是自我接纳的一种表现，能够较为坦然地面对自己的不足。这也是一种高情商行为，证明了我们有一定的自我认知，知道自己的一些不足并且能够接受。
当我们主动将贬低身份的词语用于自己身上时，我们会产生更多的“权利感”，缓解自己的不愉悦。另外，如果能够很好地接纳自己，能够接受自己的不足，也会慢慢明白什么是真正的自尊，什么是自己真正需要的，从而减少抬杠争执行为的发生。
三、谨慎沟通目标偏移
相信每个人有类似的场景，在某天你母亲觉得外面很冷，想要你多穿一件大棉袄，而你觉得棉袄太厚，怕待会会运动过热，你执意不穿。于是你母亲说了句:“不穿就不准你出去”。可能一开始是交流，慢慢就变成了争执。
在沟通中，关系一旦形成对立模式，我们就会排斥母亲的各种建议。母亲则会为了维护权威形象，与我们展开拉锯战。这就和“第十六章的内容”中提到的“控制欲”一样道理。
当母亲希望自己做什么的时候，你要先肯定她对你的关心，然后再说出事实原因。这样母亲就不会感受到立场的对立，也就不会有太多想法。
所以，我们在沟通的过程中一定不能为了反对而反对。这并不能解决问题，反而可能引起一场不必要的争执。在解决问题的过程，可以尝试多用“我们”，少用“你”，让对方感受到你们处于同一立场，是在一起解决外部问题。
四、合理宣泄
争辩是暴力的宣泄之一，也不应该完全摒弃。争吵也是交流和沟通的一种方式，本质上也能够增加双方的需求了解。
特别是夫妻之间长年的相处，有小吵小闹是很正常的，每个人都有情绪不稳定的时候。争辩也能合理发泄个人的暴力行为，避免长期积压造成一次性爆发。
但要切记，争论归争论，也要就事论事，而不要升为各自的人身攻击和绝对化的用语。在“第十七章的内容”中提到过:我们经常会听到那些绝对化的词语——“你总是……”，“你从来……”等语言来描述，而这种描述则会引发对方也为了自我防御激烈反驳，进而完全争执的升级。
所以，适当与他人争论是有益的，不仅释放了自己的压力还大有可能增进各自的感情，但是人身攻击以及粗话等则是应该尽可能的避免。这样也才能是一场互益的争吵。
五、懂得控制情绪及语气
当一只狮子进入另一只狮子的领地时，狮子之间在打斗前会互相嘶吼，通过气势吓跑闯入者。同样，人类也是有这种行为机制，通过加大音量，在气势上让我们的反对者屈服。但是人类沟通是解决问题，并不是相互排斥！所以大多数这样的情况下，这种做法往往都是失败的。
这是因为，加大音量会让对方感受到你的侵略性，从而产生排斥心理，为了维护自身尊严只能反击，让争论变成争吵和抬杠。
所以，如果我们不懂克制自己的情绪和理性行为，我们与动物行为又有何区别？
今天的内容就到这里了，希望我的内容会对你有帮助。
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逍遥玄
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