昨天一整天到今天中午等于又断食了36个小时，今天又是星期天，打开了一个小包包的麻辣小花生200克给自己放个小假，四片一袋的玉米脆片，一个巴掌大的软面包，7个腰果，十几粒枸杞子，大概4、5个枣的干枣片。
苦丁茶和白开水。
16点多，一个大鲜橙榨成一个水果杯果汁，一个小酸奶，还有一小片烤鱼片差不多40克左右。
早上六点就醒了，躺到七点起来做做伸展运动，9点半出门健步走加小跑步，6公里，运动了一个小时左右。
回家休息一个小时，开始工作一个下午。
18点半泡个热水澡，觉得对着电脑脖子还是好累哦，这几天的拉伸好像白做了一样，一会儿补上吧。
泡了一杯桃子味茶。
准备窝一会儿看个好片，刮刮痧，按按摩，拉拉筋。
好累的星期天。
明个周一又开始喽……
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