――读《一句话你就亮了》有感

有一次出差，在机场候机的时候无聊，逛机场的书店，看到一本韩国人赵宽一写的《一句话你就亮了》这本书，是一本传授如何演讲的书。说实话，当时的自己正是对这个话题感兴趣的时候，自己对于文字写作没有什么压力，但是对于当众让自己将思想自如的表达出来，却是一次一次的不愉快的体验，于是之前看了很多这方面的书，但是收效甚微。

这方面的书有很经典的，也有很干货的，从如何克服紧张感，如何组织语言，如何加工故事、如何练习发音等一系列都很成体系，但是，一到真正用的时候，老是会出现一些状况。读完《一句话你就亮了》这本书后，收获特别大，与大家分享一下。

一、三分钟演讲，彻底治愈演讲焦虑症

书中有一个重要的观点，我认为无比的实用：

“三分钟演讲，已经足够把你将要表达的都能表达清楚，三分钟演讲，可以应付工作中90%的需要。”

这一句话就像是一道亮光，一下子将自己的心点亮了，真的是一句话就亮了，我之前看的那么多书，大多是为了准备一场很专业很正式的演讲而准备的，而自己在工作中遇到的情况，真的是讲三分钟就可以了！听众反而不一定喜欢讲太多的人。而且，还有一点是，我们上台紧张的时候其实就是最开始的一两分钟，只要渡过了这段时间，其余的时间就会容易的多。

按照书中的方法，自己已经成功的在各种会议、座谈、活动总结会、活动推荐会上进行了发言，而且都很成功，随着演讲次数与经验的积累，自己之前那种在临发言时紧张、恐惧等等的情形已经一去不返了，代之的是自信与自如，这让自己很有成就感。

目前我已经成功讲过好几次一整天的课，这在之前根本就是不可想象的事情。其实，学会了三分钟演讲，其余的演讲的时间，不过是无数个三分钟演讲的累加而已。

二、没有真正的即席发言，真相是：充分准备

通过看这本书，让自己真正有了准备一场演讲的实际行动，为什么？因为要求低呀，三分钟演讲，全文将演讲词写下来不过才600字，用十分钟左右就可以做到。写下演讲词在传授演讲的书中有两种不同的声音：一种是不建议写演讲词的，比如我最敬佩的卡耐基在《语言的突破》这本书里，就不建议写下演讲词，说会让演讲没有趣味；另外一种是建议写下演讲词，这样会准备的更充分。比如传说中新东方的老师授课效果好，是因为公司要求每一位上台授课的老师的课必须写下逐字稿，什么地方加什么案例，加什么笑话，必须要全部在文字稿中体现出来，然后再参加评审通过后才可以真正授课。

这本书中认为：“想要真正实现“完美的发言”，必须通过文字来表现语言，务必要亲自动手写一下。这并不是让你创作文学作品，比想像中的要轻松得多。一名公认的专业讲师，为了五分钟的贺词，仍然准备了近一周的时间。在车间不断的记录、翻看关键词、并修改了好多遍。然后在仪式当日，她好像真的是即席演讲一样做了一次完美的发言，并受到嘉宾起立鼓掌的好评。”

只要是感觉去参加活动会被邀请“随便好两句”的时候，自己会提前准备一下发言稿的，这样会让自己心理上有极大的安全感，紧张的情绪自然少很多了。有时看似是即席的发言，其实是充分准备的结果。

三、练习、练习再练习

有了以上的两步，还不能保证演讲成功，必须要练习！这是最关键的一步。三分钟的演讲，练习起来会比较容易的，我看过一篇演讲大师周士渊老师的文章，他说演讲前会用自己的手指计数，每练习一遍开场白就竖起一个手指，重要的演讲，他会练习30次之多。演讲大师都这样练习，我们更要练习呀！

自己会用画正字的方法来练习，一般的场白，画一个正字也就是练习五遍就可以了，用时不过10－20分钟足够了。而且随着技能的不断提升，一次自己在开车的路上突然接着任务，于是自己在车上一个人练习了5、6次，真正上台演讲的效果也很好。有时候文字稿的准备很充分了，但是通过练习后会发现很多意想不到的问题，练习的过程，就是不断去掉这些问题的过程，也是不断完善发音、站姿、神态的过程，练习真的是无比的重要。

其实看这本书是2014年的事了，今天再写这篇文章，是感恩这本书给自己带来的帮助，也希望更多与自己之前一样对演讲感到紧张的人，能够因为这篇文字而有所启发。2016年7月6日