拿破仑说:“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。可见一个人能管理好自己的情绪，这绝对是一件非常了不得的事情。
李玫瑾教授在她的《心理抚养》一书中认为，情绪管理的重要表现就是能做到情绪自律。
确实，情绪是一个人的晴雨表，它掌握控制着我们的喜怒哀乐。但是真真正做到情绪自律似乎也不太容易啊？
毕竟，人是有情绪的高级动物。为此，李玫瑾教授的观点是:不论是朋友还是亲人，沟通的时候三到五句话为准，不要超过五句话。
因为三句话已经把事情说得明明白白了，再多说的话就容易引起争端。假如你实在忍不住的话，你可以说出表达自己感受的话。如:我很生气。
就拿我自己来说吧！我爱人是个服软不服硬的性格，自然也是一个急脾气，而我是一个温吞的性格。每次我们意见不和眼看要争执起来的时候，我都是走开或者说:你别喊了，我错了，行不？
我不觉得夫妻之间必须要争一个输赢，我也不觉得夫妻之间妥协就是很丢脸的事。要是你觉得委屈，大可以等他情绪稳定下来再去找他理论。
要知道一个人在情绪爆发的时候，他是极不理性的。此时你与他理论，事情不仅得不到解决，还会起到推波助澜的作用。
可见，一个成熟人士的标配，就是都能有效的管理好自己情绪。或者换句话说，只有懂得管理好自己情绪的人，才能管理好自己的人生。
你认同吗？
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