一日之计在于晨，早起之后，整个世界都变了……

一日之计在于晨，早起之后，整个世界都变了……

说起早起跑步，首先不得不提到一个人：村上春树。

他一直是我很佩服的一位作家，很大原因源于他的自律。

每天早晨四点起床，跑步，写作；

每年跑一次全程马拉松，外加铁人三项比赛。

整整坚持了三十多年。

村上春树之所以成为高产的优秀作家，出版了各种畅销作品，很大一部分源于这份自律。

就连他本人，也在《我的职业是小说家》一书中提到：肉体上的节制，是把小说家继续当下去的必不可少的条件。

可是早起，对我们大多数普通人，尤其年轻人来说，坚持一天容易，时间一长，就很难继续下去。

就比如我自己，这两年间歇性早起过多次，但每次隔不了多久，就会被各种各样的事情中断。

但是每一次早起带来的感受，确是一直没有忘记。

一日之计在于晨，早起之后，整个世界都变了……

今年开始早起跑步，始于十天前。

当时和在另外一个城市的朋友，微信相互聊起身体素质越来越差的事情，忽然就达成了一个约定：

以后每天早上6：00起床，隔空一起跑步。

我现在还记得第一天早起，被闹钟叫醒时的痛苦，恨不得关上闹钟，继续睡到日上三竿；而到达小区附近的运动场之后，也发现整个人像一坨沉甸甸的肉，根本跑不起来。

可是一天天坚持下来，起床虽然还是有点困难，但远不如最开始那样痛苦；而跑步也从最开始的快走，现在恢复到一口气可以跑上4公里。

除了身体上的变化，最妙的是每天都可以看到清晨的城市。

与白日的嘈杂不同，早晨的城市安静许多。

路边的梧桐还没长叶，光秃秃的，风从四面八方吹来，凉凉的，却不刺人。

初生的太阳，藏在旁边两栋楼之间，一点一点往上爬，悄悄染红了周围一大片云彩。

路边炸油条的那对年轻夫妻，早早地支好摊子，将一根根切好的白色长面团放进微滚着的油锅里，那面团随着热油漂浮，不一会就一个个变成金黄色，看起来蓬松酥脆。

整个运动场，也寥寥数人，有像我这样的年轻人，也有退休的叔叔阿姨，他们跑起来脚底生风，速度可望不可即。

跑步的时候，因为时间过早，手机也落得清净，可以自由地听一本有声书或者喜欢的音乐。

跑完步拉伸后，可以悠闲地去早市逛一圈，穿过堆得高高的各种鱼和贝类的海鲜区，去菜摊买上一些新鲜蔬菜，去水果区再挑几个水果，拎回家的路上，再去买几个刚出炉的香喷喷炉包。

以上这些做完，回到家里，时间刚好7：30。

于是洗洗刷刷，吃早餐，开始一天的学习。

虽然起得早，但精神状态，却比之前好太多。

一日之计在于晨，早起之后，整个世界都变了……

赶上周末的时候，就和室友约着一起跑到海边去看海。

中途穿过空旷无人，视野开阔的广场上，微风夹杂着大海咸咸的味道，清冽提神。于是忍不住开心地大叫。

而一低头还能看到广场的木头台阶上，头一晚结下的亮晶晶的冰霜，在阳光的闪耀下，闪闪地发着光。又是一个惊喜！

到海边静静地看海浪起起伏伏，将海滩冲刷出均匀的波纹状，海鸥在海面上自由地展翅飞翔，远处几个冬泳的大叔，一头扎进冰凉的海水里，随着海浪浮沉。又禁不住佩服他们的勇气。

看到这一切，整个人的心情都会变得大好，忍不住感慨：每天早起，就感觉人生像每天多活了两个小时一样。

于是，就更想将早起坚持下去了呀！

一日之计在于晨，早起之后，整个世界都变了……

“一年之计在于春，一日之计在于晨”不是没有道理的。

春种秋收，晨起劳作，这是一直沿袭下来的生存规律。

而对现在的都市人来说，早起除了让时间富足，更是一天当中最重要的仪式感。

通过早起这件事，暗示自己，都已经早起了，那接下来的时间更加不可虚度，不能浪费呀！

所以，希望大家和一样，尽早加入早起的阵营，即使这件事不能带来实质性的利益，但我相信，你可以看到世界的另一面，更美好的那面。