【阅读原文】
试一试吧，下次你觉得不舒服、不确定或者害怕的时候，不要缩起来躲逬安全区，而要大胆挺进。要注意并体验不舒服的感觉，知道它只是一种感觉罢了，而它没有能力阻挡你。如果你不顾不舒服的感觉硬着头皮继续前进，你最后一定就能达成目标。
不必管不舒服的感觉会不会消失，就算它真的消失了，也要把它当作讯号，表示你应该把目标再扩大一些，因为你一旦感觉舒服了，你就停止成长了。然后，为了让自己达到最大幅度的成长，你必须永远活在你的“容器”边缘。
而且正因为我们是习惯的动物，所以我们必须多多练习，我要你练习在面对恐惧的时候采取行动，在不方便的时候采取行动，在不舒服的时候采取行动，还要练习在你没有心情行动的时候也能采取行动。
这样一来，你很快就会进入更高层次的人生。此外，练习的过程中要沿路检查你的银行账户，我保证它也会增长迅速。
【消化总结】
当我们处于不舒服的状态中，其实就是我们成长的时候。这个时候，注意觉察并体验不舒服的感觉，勇敢地接纳它，拥抱它，与它一起前行。
永远与不舒服的状态共处，才能保证你一直在成长，这个过程中，也要不断刻意练习，无论是当你恐惧，不方便，不舒服，或者没有心情的时候，都要采取行动，持之以恒地训练，才能进入更高层次的人生，财富也会随之增长。
【关联过往经验】
我觉得自己经常会因为内心的能量高低，影响生活的状态，做事情的状态，当自己能量高的时候，会感觉无所不能，什么都敢突破，什么都敢尝试，结果也都还不错。
但当自己能量低的时候，就会否定自己，停掉正在进行的事情，不再继续行动。不会像作者所说，在恐惧的时候采取行动，在不方便的时候采取行动，在不舒服的时候采取行动，在心情不好的时候也采取行动。
训练并管理自己的内心很重要，它可以增加你的能量，也可以减弱你的力量。
【设定目标和计划】
目标：走出舒适区，无论处于何种能量都保持采取行动状态。
计划：
1、列出三个自己与金钱有关的忧虑、困扰或恐惧，把它们写下来；
2、当遇到感觉不舒服的事情时，接纳它，并鼓励自己勇敢走出舒适区；
3、观察自己的思考模式，运用“强力思考法”，只专注那些会增加自己力量的想法，不再专注那些会减弱自己力量的想法，刻意练习。
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