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比韭菜饼营养,比土豆饼香软,我家连吃3天没有腻,多吃对牙齿好

比韭菜饼营养,比土豆饼香软,我家连吃3天没有腻,多吃对牙齿好

作者: 美食达人计划 | 来源:发表于2019-01-11 23:21 被阅读21次

    前几天买了个大芋头,想着做点芋头鸡蛋饼来尝一尝。蒸熟的芋头捣碎加上胡萝卜、西兰花、鸡蛋一起煎成饼子,味道非常棒呢!芋头鸡蛋饼口感更为厚实,加上各种蔬菜的香味,完全可以称得上一份丰盛的早餐。每次做好的芋头鸡蛋饼一上桌,香味瞬间就飘散满屋。

    要知道芋头鸡蛋饼口感非常棒,营养更是一绝呢!尤其适合冬天食用。芋头中含有一种粘液蛋白,被人体吸收后可以提高身体抵抗力。而且芋头能调养脾胃,甚至能调节人体的酸碱平衡呢!这款芋头鸡蛋饼比韭菜饼营养,比土豆饼香软,我家连吃3天没有腻,多吃对牙齿好!做法简单,10分钟做成早餐又软又香,赶快来一起做吧!

    【芋头鸡蛋饼】

    制作配料:芋头半个 鸡蛋2个 西兰花200克 胡萝卜半根 盐半勺 面粉半碗 五香粉适量

    制作方法:

    1、芋头去皮切块,隔水上锅蒸熟;压成芋头泥;

    2、胡萝卜去皮切成小丁,西兰花焯水切成末;

    3、芋头泥里加入半碗面粉,拌均匀;

    4、然后磕入2个鸡蛋,放入胡萝卜、西兰花、五香粉、盐拌均匀即可;

    5、平底锅刷一层植物油,舀入一勺面糊摊薄,文火慢煎,煎至两面金黄色即可;

    6、超级柔软好吃的芋头鸡蛋饼就好了,比韭菜鸡蛋饼好吃,比土豆饼香软;喜欢的可以试一试;

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