西装挤了
时光易老，如果一再忽悠自己，可能就没有余生了！
这话得天天念，不然，我禁不住美食诱惑的馋嘴巴可真会给自己带来后患无穷的肥胖病。
我一贯作风就是胖了才醒觉，胖了才节制，胖了才动起来，坚持一段时间，显瘦了，沾沾自喜的快乐中又忘乎所以，馋嘴了，又反弹了，又胖了，又得再计划减肥，锻炼、节食……
口头禅，注意饮食清淡，要坚持锻炼……
事实做到了吗？稍稍瘦一点就原形毕露，又猛吃。
我都讨厌自己这坏习惯。
没办法，本性难移，吃货一个，自找苦吃；如果不撑着吃，何苦减肥那么辛苦，饱一餐，饿一餐！
我这减肥路，长啊！
夜了，看着衣帽间一套套衣服，很是感慨！
我认真锻炼身体，减肥的话没少说，嘴巴吃的也不少，这样子的行为，吃的吃了，肠胃消化不了堆积成脂肪，长此下去，吃的是我嘴，伤害的不也是我的身体？
醒觉了吗？
我敲敲脑袋。
我就是一个有自知之明的不算长期糊涂，偶尔醒觉的得过且过的不自律的人吧！
能够看清楚自己还不算无药可救，仅仅是麻痹的人。
我不想用药救自己，而是想用自律改变曾经贪得无厌的嘴巴猛吃的坏习惯。
事实如此，能自救的就是自己的坏习惯得改变。
昨天，跟做医护工作者的友友一起去“哥弟”买打底羊毛衫，她夫妻载我去市区买毛衣，我跟友友一起的时候，“买点吃的吧？”
友友热情不减，总劝我一起在外边吃晚餐。
当我买了三件毛衣之后走出商品城的大门的会儿的确天黑了，也是晚饭时分，“不吃了，我赶回去跳舞，你看我前年买的西装，不都挤挤的吗？”
我拍拍大腿让友友仔细，如果裤子不是微弹的棉料，肯定把线给扯断的危险的挤崩！
下午，当我脱下大衣换上西装出门的会儿，不都不敢肯定西装是否能穿得上？去年的冬天没有少斤两，西装穿不下，昨天吃饱午饭从餐厅回家就考虑穿这套西装，但不确定是否穿得下！
我心底里想穿西装 ，回家立即把西装换上，衣服倒是穿得下，但裤子的大腿地方没有空间，西装外套腰部还有剩余的布料，肚腩的地方没有扁下去 ，午餐同事请客，我不都吃撑，这西装也就显得饱满体型了！
中午，同事请客。十个人点了十几个菜，都是我点的菜，大家都喜欢的老鸡母丸、椒盐虾、油炸溪鱼仔、油炸豆干、酸甜鱼、甜芋、番薯粉小米、炒格兰花……
我们边吃边聊， 吃得尽兴，在于最后，还用鸡母丸的汤水煮果仔条加芹菜粒 ，那烫烫的口感、芹菜的香味特别好闻，也非常爽口，我都煮了两次果条汤吃，那白色汤碗的一小碗的份量，二两汤水左右吧。在于拖儿带女那时候， 整天奔波劳累 ，就算吃得多多 ， 不也是110；如今孩子长大，倒也不操劳什么，闲了好多年，就算坚持跳舞 一整天，其他时间没搞什么大动作，站着做事而已，不再奔走，倒也没少斤两。现在三餐没有之前吃的多，鸡、鸭肉也不像从前整只鸭买来吃，肥胖在于疫情期间少出门，少锻炼养出来的。
思想着，检讨自身的不足，肥胖就是吃多又不做事，懒出脂肪来，自己的错，不是肚腩的错！
午餐吃大餐，这晚饭时分，穿得下西装的感慨让我心底里很不好受，一时间不想吃了，“我想饿肚子 ，午餐吃撑了， 我还有好多衣服没身材穿出来，如果肚腩突出， 那样子会很难看！”
我实话实说。
我是搭友友车过来市区买衣服，她是主儿陪伴着我，尽地主之谊，她热情邀请我吃晚餐，我说这想法，偶尔让肚子饿饿才舒服。
“你这样做的确对 ，晚餐不能吃多，我俩平常也是吃点蔬菜，不敢吃肉，你看我不就比你多了十斤？能坚持跳舞比我这上班走走路的人健康多了。”
友友整天拿检验单出出进进各个科室，的很忙的人，她上班走科室、各栋楼的楼层，不也是天天锻炼的人，她身体比我这个跳舞的人结实多了，我自愧不如。
我想着既然想要减肥，那就从这餐做起吧， 不吃晚餐了！
“真不吃了？你来做客不吃晚饭，我招待不周哦！”
“你俩也算肥胖的人 ，也不吃吧？”
她夫妻送我回家的路上，我跟她俩聊着这话题。
我们第一次三个人凑热闹着， 不吃晚饭。
今天中午，我受表哥邀请过去吃大餐，他嫁女儿，我也准备着今晚的晚餐也不吃，饿肚子， 走向不忽悠身体的减肥之路。
当然，早晚争取时间跳舞，早晨清蒸两个鸡蛋加黑木耳，或者紫菜汤水喝，早餐营养要足，午饭吃一些 ，一般不能吃撑，要计划多吃点蔬菜，不能准备一大盘，毕竟一个人吃的份量，不要多做浪费资源。
我心里头嘀咕着 ，既然想要瘦下来，就得不能再忽悠自己，认真做好， 每一天记录吃的食物，怎样安排吃的，吃了什么，这样也就心中有数，减肥路上既然辛苦 ，那就不要撑着吃了，少给肚子添负担！
买了三件毛衣
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