冥想

作者: 静心行之 | 来源:发表于2019-05-28 05:51 被阅读0次

      每天早上起来静坐冥想,把自己的心神收回。关注自己。

      想象一下自己的愿望实现的样子,想想自己想要实现什么目标,自己的限制是什么,然后想一想自己要做的事。回想自己平时中的状态,今天要完成什么事情,该怎么做。

      从一个觉察的角度来觉察自己的内心。

     

相关文章

  • 2021-10-29冥想日记

    记录冥想修行,收获冥想知识,发现冥想技能,提升冥想效率 五时冥想:三餐,睡前后 间隙冥想:时间片段间隙 自信冥想:...

  • 3.0 第七周 第六组 德吉

    第三阶段目标: 1.冥想:自我感觉很好,深深的爱上了冥想,每天早起冥想,睡前冥想,走路冥想,饮食冥想,冥想无处不在...

  • 6.1

    学习冥想分享:解决问题的冥想,单点专注冥想,死亡冥想,回想好种子冥想(咖啡冥想),他们都是可以在喜马拉雅找到,并且...

  • 易效能践行100讲25讲【习惯】冥想

    冥想:像生命的移动电源。 动静有趣,张弛有道 冥想的方法:正面冥想 冥想:没有睡着,聚焦呼吸。 方法:下载冥想AP...

  • 冥想就是关照自己

    冥想不一定非得静坐,走路也可以冥想,吃饭也可以冥想。 冥想不需要很长时间,一呼一吸之间也可以冥想。 冥想就是不断体...

  • 百人百天修炼【1】今日收获 冥想体验 六

    今天冥想体验第六天 关于冥想的研究 关于冥想的严肃研究,一开始是研究冥想界中的佼佼者,那些练习冥想很多年的冥想者,...

  • 冥想体验——提升心理能量

    今日冥想主题:提升心理能量 今日冥想时长:20分钟 今日冥想感受:平躺进行冥想,今天冥想时间较长,下次再进行长时间...

  • 缘在路上,不必瞻前顾后

    周末冥想课上 同学问老师:不明白为什么要冥想,不明白冥想有什么意义。该怎么入门? 老师回答,到你需要冥想,能冥想的...

  • 练习冥想前的全套攻略,收好!

    需要冥想多久?怎样进行冥想?需要冥想多久才有效果?相信很多刚接触冥想的小伙伴,都有同样的疑问。 第一,要在哪里冥想...

  • 周检视20170808-20170815

    冥想:几乎每天都冥想,有晨间的有白天冥想,也有睡前冥想,总之有时间发现需要可以冥想的时候都会跟着做练习。 运动:主...

网友评论

    本文标题:冥想

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jcbltctx.html