今天冥想，其中有一个环境是把曾经伤害过你的人，坐在你对面，放下所有的恩怨，并且对他说我已经原谅你了。说实话，我还是做不到，也许是我修行还没到吧，我可以不去提起，可以不去恨，可以不去理会，可以对面插肩而过，不理会，不带恨意，但是，我真做不到可以心平气和和他说原谅他了……
冥想可以让人看见自己的内在，可以让人内心平静，可以集中精力，也许有一天我也会做到放下一切，回归自然。冥想这段时间以来，慢慢的我的脾气没有那么暴躁了，心态也在慢慢变好，很多事情也能想开了，心情也越来越好了……
冥想，从刚开始我都没有听说过这个词语开始，更不知道什么是冥想，从去年开始，断断续续也差不多快一年了，冥想慢慢的走进了我的生活，也在慢慢的改变着我，我也在慢慢的爱上冥想，人到中年，真的需要慢慢的去认识自我，从内去去观自己，享受冥想带给自己的变化。
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本文标题：随笔～冥想
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