米哈里的《心流》这本书，其实就讲了四个字“专心致志”，当你专心致志的时候，会进入一种忘我的状态，这种忘我的状态是什么样的感觉呢？
小时候在平房上写作业，马路边车水马龙，很嘈杂，但不知为什么自己写的相当爽，根本停不下来，写作业变成了一种享受，临近中午了，妈妈在楼下喊了我几次，我才不情愿的下去吃饭，然后吃完饭再上去就没有这种感觉了。现在想想，可能是那时因为全神贯注到达了一种身心合一的状态，忘记了空间和时间，只有“我”和“你”。老子在《道德经》也提到了这种状态“载营魄抱一，能无离乎？”
2017年一位国学大师来我们学校做讲座，提到了专心致志的力量，她说以前不喜欢做家务，当全身心投入以后，仿佛桌椅板凳都有了生命，锅里面的菜也像是在跳舞，一切都变得那么美好。当时我以为她精神有问题，现在才明白她进入了"我和你"的世界，也就是老子说的载营魄抱一，武老师的身心合一，还有米哈里·契克森米哈赖的心流。
一走进舞池，我就觉得像漂浮了起来；好像喝醉的感觉，当舞到尽兴，我浑身发热、欣喜若狂，仿佛借着身体语言与他人沟通。
每当我专心致志的做事情时，时间就会发生变化，感觉只是过了十几分钟，一看表两个小时过去了，这样的状态就是心流的状态。
心流
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