三月不减肥就只剩伤悲u，大家年后立的小目标都完成的怎么样了呢？列举一下，大概会有这些：
每天看书一小时，多看书才是上进的表现；
坚持每天跑步1公里，管住嘴迈开腿；
不吃烧烤油炸麻辣烫，远离奶茶奶盖周黑鸭……
决定要减肥的人，每天去健身房一待就是几个小时，跑步跑了半个月，身上的脂肪一点动静都没有。
下雨停一天，加班了再停一天，然后就再也坚持不下去了。
减肥失败是因为意志力不够吗？也不完全是。
只是，太多成功的人都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，他们有多励志，意志力有多强大，
好像你一定要花大把的钱和时间去健身，瘦下几十斤的你就会脱胎换骨。
也就是前不久刷微博看到一个新闻。被问起关于健身是否能让他摆脱单身问题，一位江苏的小伙子大吐苦水：
来自江苏镇江的小伙陈炳旭
是一位大二的学生
他向记者展示了自己
以前最胖的时候
体重高达260斤
在通过两年的规律健身后
他从260斤的体重狂甩100斤
达到现在160的体重
并且练出了一身肌肉
脱离了胖子的称号后
他却有了另外的烦恼
记者问他现在身材变得这么好
会不会异性缘更好了些？
他却说：反而比之前还差些！
他说：现在大家看到他会觉得
这个人长得好壮啊
就会有点怕怕的
会不会脾气不好啊！
看到这里是不是很多人都开始思考，貌似是这么个道理？且慢，待杭哥给你细致的剖析之后，你就会更难受，kk笑。
那些疯狂健身，甚至将健身神化的小伙伴，企图靠健身摆脱单身狗命运的人哇，杭哥悄悄的告诉你：
大部分女性眼里的加分肌肉男=长得帅+衣品好+男友力+低体脂+有腹肌。
总结而言95%的健身人士是达不到这个标准的。
90%的人练太差体脂过高像胖子，5%的人练太好肌肉量太大像胖子。
剩下5%的人还得天天训练、饮食来保持自己不成为一个胖子。
肌肉一直是加分项，但是它是一个占权重比较小，难度比较低的加分项。你不需要特别壮就能能达到不错的效果，然后再壮也没太大用。这就好比一张100分的试卷，肌肉只是一道5分的小题。剩下95的的题你就拿了20分，最后25分的总成绩你觉得应该给你及格？你把一道5分小题写成花，老师能破例给你20分？
杭哥以过来人的经验告诉你，如果想要真正吸引女孩子，别脱衣服，去找个定制西装的地方，买一身合体剪裁精良配色时尚的西装，弄个利索干练的发型，修修眉毛，保养下皮肤，搭配肌肉就是人形荷尔蒙。真正要让妹子喜欢，关键在于核心竞争力。学历，工作，人品，薪资，知识，谈吐……肌肉作为附加项，有时候真还不如唱歌好听管用。
一杭毒舌时间
希望看到的共勉而反毒
健身就是为了更好的自己，更健康的身体
言归正传，健身的意义和动机不是让你只靠一身肌肉去吸引女人，而是让你在这个过程当中，形成有毅力，有恒心，有坚持，朝着目标坚定迈进的意志品质。有了这样的意志品质，再加上健康的身体，对于提升你的核心竞争力是有极大帮助的。
生活不只是健身，健身也不应该成为值得炫耀的谈资，而是一个在你生活中，默默帮助你，塑造你谦和，低调，坚毅品格的一部分。
等到有一天遇见你生命中的她时，希望你不要再张牙舞爪得对着她秀你的肌肉，张口闭口就是卧推、深蹲、热血励志的馊鸡汤，而是侃侃而谈你对生命的见解，你生活上的趣事，喜爱的诗与远方，你成熟的心智和强大的内心。
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