中年的健康和安全

岁月匆匆，不知不觉竟已年过四十，不惑之年，是上有老下有小，累并快乐着的日子。

昨天忽闻同村发小的老公，上午竟然出车祸没了，震撼之余，慨叹人生太无常了。

前年，跟我同龄的同事去世了，肺癌，家里住着别墅，资产估计有千万，然而却依旧买不了命。去年，同村的发小忽然查出乳腺癌晚期，做了化疗，幸好现在已经康复。也是去年，老公战友的媳妇得了淋巴癌，化疗一段时期之后不做了，吃中药也有一段时间，后来也不吃了，听说最近身体不大好。

我们村还有一个人也是不到50，平时就高血压，可是自己一点都不注意，该吃吃，该喝喝，结果脑出血成了植物人，老婆啥都不能干，天天在家伺候，还累的不行。父母愁的天天流泪，有什么用呢。

公司还有一些同事也是不到50就没了，网上看到这样的事件也有很多。四五十岁，本来应该是拼搏的时候，可是竟然会出现这样的意外，家里的老人白发人送黑发人，悲痛可想而知。

最可怜的还是孩子，我同事的孩子自从妈妈走了，就一蹶不振，当初优秀的学习成绩直线下降，后来又喊头晕，上学开始有一搭无一搭的，听说今年高考都没参加，准备复读。

虽然没有钱万万不能，可是钱真不是万能的，因为它买不了命。赚的多了多花，赚的少了少花，真的不能透支健康去赚钱了。健康是有限的，生命是无价的，请永远记得这一点。

除了健康，还得注意安全，开车不要酒驾，开车请专心。这样的安全守则，却偏偏有人不在乎，不在乎的结果有时就是生命的代价。人的生命真不是自己的，上有父母，下有儿女，请为了他们着想，也千万得谨慎的活着啊。

中年人压力山大，这无可厚非，父母年龄大了，得需要照顾，孩子还未成年，需要监管教育。工作中年轻人崭露头角，因为他们精力旺盛，初生牛犊，稍不留意，便没有了属于自己的用武之地。太多太多的地方不能懈怠，所以中年人就像发条一样，时刻上的紧紧的，所以很多的中年人都处于亚健康状态。

这样肯定是不行的，必须自我调节，要爱惜自己，因为你只有保证自己身体健康，才能更好的履行自己的义务。身体健康了，才能更好的工作养家。

所以中年人是家里的天，对于家里的亲人来说，他们出现意外，无异于塌天大祸。也为我们敲醒了警钟，健康不只是老年人应该注意，中年人更该注意。

美国科学家研究发现，人的身体状况在35岁40岁以后就呈下降趋势，在60岁退休后又会慢慢上升。也就是说，人到中年，很有可能会有一个健康低谷。

中国古代著名医学家张景岳说过：“人于中年左右，当为大修一番。则再振根基，尚余强半。”这意思是说，人到中年如能重视养生保健，则不但能防早衰，预防疾病，而且能重新焕发青春。

就像汽车一样，行驶一段时间后，再进汽车厂修理一番，检查检查各部件功能，是否有磨损，是否需要换零件，然后再清洗清洗，加加润滑油、保护液，这样汽车整修如新，既保证了安全，又延长了汽车的“寿命”。

中年就应该成为人生旅程中的“健康保修期”和“健康加油站”，通过养生保健，通过“保修”和“加油”，走出“健康低谷”，度过“生命的帚险期”，让中年人开始人生的第二青春，也使中年人“再振根基”而延年益寿，提高晚年的生活质量。中年保健，您可要紧紧地抓牢!

所以要时刻相信：

最好的医生是自己

最好的药物是心态

最好的运动是散步

最好的心态是宁静

最后，祝愿所有的中年朋友安康幸福！