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那一场暴走释放了焦虑

那一场暴走释放了焦虑

作者: 空性之美 | 来源:发表于2018-08-29 18:13 被阅读46次

记得高三快毕业的时候,课本是早已学完了,每日去学校就是反反复复地模拟考。考试成绩时好时坏,觉得自己已经尽了全力,不知道还能如何更加努力,所以成绩不好的时候就很沮丧。

在高三最后一次家长会之前的模拟考,我正好没考好。母亲参加完家长会回来,阴沉着脸对我说:考出这样的成绩,你不觉得丢人吗?好好想想吧。

听了她的话,我好像一口气被堵住了一样,胸口憋闷得不行。坐也不是,站也不是,书也看不进去,实在没办法,跑到楼下绕着楼房暴走,大口呼吸。不知走了多久,感觉心情慢慢平复了才回家。

现在回过头来看当年的自己,发现她无师自通地使用了一种有效的调节情绪的方法,运动加上有意识的深呼吸。从那之后,我似乎反而放松了,知道再逼自己只会让自己更焦虑。之后平静地参加了三天的高考,高考成绩也不算理想,考上了二本,南京中医药大学。

上了大学之后,再也没有老师来督促学生的学习了,学习全靠自觉。人一下子就放松了,虽然对学习的内容并没有太大兴趣,但中学养成的学习习惯,让我大学五年的成绩都还不错。

所有曾经走过的路,都在无形中将我们引向最终要去的那条路。无论我们经历了什么,曾经的喜怒哀乐都在重塑我们的人格。我并不感谢曾经的苦难,但同时也不想怨恨它们。它们就像攀岩时石壁上的缝隙和突起,既磨破了我的手,同时也助我一步一步地登上山顶。

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