目标建立——“SMART”

        制定好的每周阅读，刚开始第一天，就发现读不下去；设定的每周清晨运动，坚持了两天，第三天就恢复睡懒觉的状态……这说的不就是"我"吗？

        很多人都在找原因，为什么会半途而废。时间少、自控力不强、没钱、穷、执行力太差......这些都是理由，但最关键的，可能是目标制定出了问题。

        切实可行的目标如何制定？今天就分享一个目标建立方法：SMART法则。

1.源起

        说起SMART法则，百度搜索大家就能了解。

        这一法则是由管理学大师彼得·德鲁克提出，首先出现于他的著作《管理实践》一书，是一个目标管理法则，具体指以下五个方面，也就是SMART引申出的五个英文单词，即：

        Specific（具体的）；

        Measurable（可衡量的）；

        Attainable（可达到的）；

        Relevant（紧密相关的）；

        Time-bound（有期限的）。

        下面我们对这五个原则的含义一一进行解释。

2.含义

        从字面上，我们基本可以看出，各个词所要表达的含义。

        第一点，Specific（具体的）。作为目标设定，必须明确具体，很多目标之所以不能实现，就是因为设定之初模棱两可，比如每周“我”要运动，今年“我”要阅读等，这样的设定不利于目标的实现。

        第二点，Measurable（可衡量的）。所谓可衡量，就是要有一组明确的数据，用数据作为衡量目标是否实现的标准。

        第三点，Attainable（可达到的）。设定的目标要在自己的能力范围之内，比如赚钱的目标，本来正常一个月是赚3万，突然给自己定一个目标这个月要赚3000万，这种情况就有点超出实际。

        第四点，Relevant（紧密相关的）。因为这项原则主要用于企业管理，所以它的紧密相关性是指所设立的目标要与其他目标相关联，至少需要匹配自己的工作岗位。

        第五点，Time-bound（有期限的）。目标是要有时间限制的，设定一个目标完成的期限，促进目标的达成。

3.制定

        为了便于理解，我们用一个简单的例子做讲解。比如，要订立下周阅读计划的目标。

        第一点，要具体明确下周阅读哪几本书？“我”最近在学张萌萌姐的课程，所以下周要阅读萌姐写的《人生效率手册》、《从受欢迎到被需要》、《精力管理手册》这三本书，并确定阅读的先后顺序。

        第二点，用数据衡量目标，比如以上三本书，微信读书共计940页，平均分配到一周的话，每天至少要阅读135页才能完成；如果分配每天三个小时的阅读时间，那么每小时至少阅读45页。这就是一个细化的目标。

        第三点，为什么确定是三本书而不是更多？因为按照目前的阅读能力，根本完成不了那么多，所以设定的目标需要符合实际，而不能太浮夸。

        第四点就是相关性，为什么要阅读萌姐的这三本书？因为最近在学习相应的课程，而且在往这方面发展，想通过书籍与课程的结合，更好的理解并实践。

        最后一点确立时间节点，按照时间节点对照目标的进度，对目标有整体的把握，促进目标的达成，“我”在阅读计划中设定的完成时间是一周。

        尝试运用"SMART"法则开始自己的目标建立，无论是阅读、运动、工作……

        记住，完成比完美更重要，行动远远比知识更有价值。无论如何，开始行动。

        简单的分享，希望能对你有用。也谢谢你，能花时间阅读这篇文章，感恩！