自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？有节制。
减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。
第六周初始体重155斤。第六周第七天体重154.8斤，起伏变化中的体重～～
为了健康瘦身我做到的三件事及自我体验：
自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？有节制。
减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。
第六周初始体重155斤。第六周第七天体重154.8斤，起伏变化中的体重～～
为了健康瘦身我做到的三件事及自我体验：
本文标题：体验减肥四十天20240329
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