2018-05-07 十日内观，深度揭秘

4月26到5月6日，我在南禅寺参加10日内观课程。

对于很多人来说，但凡看起来或者听起来与宗教有关的事情，都会有些反感。

所以，我只想强调最重要的一件事：内观与宗教无关，内观与宗教无关，内观与宗教无关。

0、去之前的疑惑

在去参加课程之前，作为一个接受过祖国科学化学习的大好青年，我是对于内观是有一些疑惑的，其实很担心是不是令人反感的教义说教。

幸好，冥想社群里有小伙伴有参加过，所以我打算实地考察一下。

1、给我的震撼

整个过程，给我自己是一个很大的震撼，我发现了自己意识里面不曾意识到的问题。

我想起了一年前，三年前，五年前，甚至十年前，我自己以为都已经忘记的事情。

在那闭关几天，那些曾经令自己高兴，或者令自己后悔，悲伤的事情。

大多的事情，都是我自己以为已经随着时间的流逝而遗忘的事情了。

经历过10天之后，我才真正明白，那些没有真正放下事情在心里是那样多。

失恋，高考失败，工作焦虑，原生家庭等等，一切没有放下东西原来那么多。

2、内观到底是在干嘛？

整个10天的课程，流程规则简单。

十天里面只做三件事：

1、打坐
2、吃饭
3、睡觉

必须要做到的事情：10天内完全禁语。

所有费用都是免费的，都是旧生捐赠的。

看起来简单，坚持10天的人其实都是勇士。

因为，面对最真实的自己其实是相当难的一件事情。

我的室友在第七天一个人默默地离开了。

新生中提前离开的人大概有5个人。

3、给我一个公平的机会

这周三，我将尽我所能把内观这项公益事业做一个深度解读，破除外界的排斥和抗拒。

如果你还是半信半疑，我希望你能给这个方法一个公平的机会。

请周三来听一听这个方法，我不会让你失望。

2018-05-07 十日内观，深度揭秘