2019.6.30 星期日 24 ℃ 多云
晨间检视
就寝22：40 晨起 7：02 午休 10分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 42 / 90
2.学习：1一文献/天 25 / 90
3.亲子：一起打卡 52 / 90
4.效能： 背诵与反思 49/ 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 21 / 90
【昨日三只青蛙】
1.研究报告 √
2.回复zyzx √
3.做zx准备 √
【今日三只青蛙】
1.zx
2.月总结
3.研究报告2
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛：50 /90
冥想：53 /90
休闲：️ 《少年派》3-4
2.运动：行走30分钟
3.学习
文献 ：25 / 90
阅读：*
4.家庭：*
5.社交：安安和妈妈来家做客
6.效能：开谷第11天，较昨天增0.4kg。
【昨日反思】
看《少年派》，王胜男的身影生活中原型比较多，都是焦虑的妈妈。林大为这样的爸爸可能稍少，生活中的爸爸更多的是当甩手掌柜，再在孩子成绩不理想的时候跳出来指责妈妈和孩子。
爸爸和孩子深切的交流了和外婆的关系处理，孩子确实是很烦外婆的沟通方式，外婆却还一直念念不忘孩子小时候对他的依恋。
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